Скейтборд - очень удобный вид транспорта, тренажера, особенно у молодежи. Но освоить его не так просто, нужно наработать определенные навыки владения телом и координации. Падать с высоты роста о землю - тоже не очень приятно. Но если следовать определенным правилам, то вы можете и сами научиться кататься на скейте, и быстро научить вашего ребёнка. Итак, первые правила просты:
- Лучше, если у ребенка будет комплект защиты, шлем и перчатки. Это поможет избежать травм в процессе обучения.
- Учиться базовым навыкам хорошо на мягкой спортивной площадке
Встаньте сзади ученика и слегка толкните его в спину - та нога, которую он по- инерции выставит вперёд и будет ставится первой на скейт. Нога ставится строго над креплением колёс, обоснования в этом месте есть сквозной крепёж.
Упражнение первое, может выполнятся вначале с поддержкой - ставится определенная способом, описанным выше сначала одна нога, за ней другая, над задним креплением. Учимся стоять и балансировать на месте. Сходим, в обратной последовательности. Упражнение повторять как можно дольше, до комфортного взбивания - схода с доски. Важно - не вилять тазом при нахождении на доске и держать центр тяжести, иначе скейт может резко выскочить из по ног.
Освоив первое упражнение, можно переходить ко второму уроку. Ставим ногу на доску, как выше и отталкиваемся второй ногой. Пробуем передвигаться таким образом, ловя правильный баланс. Вначале также выполнять с поддержкой. Чередовать с первым упражнением.
На третьем занятье, повторяем несколько раз предыдущие упражнения. Теперь пробуем оттолкнуться и поставить ногу назад на доску. Повторяем, чередуя с предыдущими упражнениями.
На этом занятии можно выйти на асфальт и закрепить навыки. Теперь, найдите небольшой уклон, достаточно и 5 градусов. Оттолкнитесь и поставьте ногу назад. Задача - прокатиться до конца уклона. Повторяйте.
На последнем занятии - выработайте удобную для вас остановку. Можно спрыгивать, тормозить ногой, тормозить хвостовиком.
Закрепляйте упражнения каждый день, как минимум неделю, но уже на асфальте.
Приятных прогулок!