Тема нехватки времени довольно обширная, поэтому предлагаю разбить ее на части. Предлагаю сегодня рассмотреть причины возникновения цейтнота и методах борьбы с этими причинами.
1. Цейтнот может быть временным и связан с определенной жизненной ситуацией. В данной ситуации рекомендуется дать себе установку "поспешай не спеша", т.е. если у вы знаете, что ваш "аврал" - временное явление, то, как вариант, можно завести будильник на полчаса пораньше и начать "разгребать ваши завалы"
2. Цейтнот может быть связан с вашей рассеянностью. Такое качество нельзя победить в себе до конца. Это ваш способ мышления. Но над этим можно работать.
3. Цейтнот может быть связан сменой обстоятельств. В таком случае стоит реагировать незамедлительно. Например, если у вас авралы на работе, то попробуйте составить план действий, чтобы снизить нагрузку, на крайней случай, можно обратиться к бизнес-тренеру.
4. Если вы еще морально не пережили момент школьного возраста и студенчества, и откладываете все на последний момент, То, скорее всего вам нравится это ощущение и цейтнот тут не при чем, тк в подобных ситуациях у вас вырабатывается адреналин и помогает сконцентрироваться на проблеме.
5. Если вы похожи на героиню фильма "Служебный роман" и засиживаетесь на работе, чтобы заполнить вакуум в душе, то цейтнот исчезнет как только вы разберетесь со своими психологическими проблемами
#Цейтнот #БудниДомохозяйки