Ждете ли вы от отпуска максимального релакса и расслабления или, напротив, - собираетесь уйти в отрыв, это не повод забывать о собственном здоровье. В круговерти трудовых будней нам нередко банально не хватает времени, чтобы позаботиться о здоровье. И отпуск – идеальное время, когда можно уделить внимание себе любимому и укрепить жизненно важные системы организма.В путь за здоровьем!Но не посвящать же долгожданный отпуск визитам к врачам и утомительным хождениям по больницам? Конечно же, нет! Несложные для выполнения советы помогут вам достичь сразу двух целей – отдохнуть в полное удовольствие и поправить здоровье.
Подальше от дома
Гуру психологии единодушны в выводах: ежегодный отпуск следует проводить подальше от дома. Вырываясь из привычной «среды обитания» вы перезагружаете свой мозг новыми эмоциями, встречами и впечатлениями, что самым благоприятным образом сказывается на здоровье мозга и нервной системы.
На природе
Свежий воздух, солнце и вода – мощные оздоровительные факторы, польза которых доказана многократно. Их комплексное воздействие пойдет на пользу и дыхательной, и сердечно-сосудистой системам, положительно скажется на суставах.
Позитивные эмоции
На отдыхе следует стремится получить как можно больше удовольствия. Поэтому такой популярностью пользуются спа-отели. Это настоящий оазис комфорта и великолепного настроения, предлагающий постояльцам разнообразные оздоровительные программы.
