Проявить эмпатию К СЕБЕ..
⠀
Как часто Вы находитесь своим вниманием в других людях?..
⠀
Он думает обо мне то-то.. Он не понимает, что я.. Он не хочет что бы.. Она мне.. Она что думает, что я..?... ..
⠀
Я чувствую, что он не хочет.. Я чувствую, что она намеренна.. Я чувствую, что они меня не..
⠀
Начните проявлять эмпатию к себе и Вы удивитесь, когда обнаружите, что совсем забросили свой внутренний мир.. Удивитесь от того, что болтаетесь и барахтаетесь на его поверхности.. Удивитесь от того на сколько Выша осознанность спит и на сколько крепок ее сон
⠀
Вам захочется помолчать ..
⠀
Но когда Вы обноружите в себе затухшие , подавленные, просроченные эмоции, то лучше не запихивать их обратно!.. Выплюньте их наконец-то! ..
⠀
Но не на окружающих и близких людей конечно.. Будьте бдительны..