Статодинамика взорвет объемы ваших мышц. Особенно эффективно на ноги! 🚀Ссылка на приложение Андроид --- а это ссылка на статью ---> Ссылка >>
Основной поинт профессора В.Н. Селуянова в том, что быстрые гликолитические волокна (БМВ), если вы не великий спринтер Усейн Болт, не нужны вашему организму. Они вредны тем, что используют гликолиз для синтеза АТФ, что приводит к закислению организма молочной кислотой и снижает pH крови. Это ухудшает как скоростно-силовые качества, так и выносливость спортсмена. Селуянов говорит, что основная задача спортивной тренировки это всемерно развивать свои ММВ и, по возможности, превращать свои БМВ в ММВ, или, по крайней мере, не гипертрофировать БМВ в ущерб ММВ (если вы не чистый спринтер). В ходе стандартной силовой тренировки со штангой с большими весами в режиме 8-12 повторов за подход развиваются только БМВ. Причина в рекрутировании и закислении только высокопороговых двигательных единиц (ВПДЕ). При высоком уровне тестостерона в крови закисление внутри клетки способствует интенсивному проникновению тестостерона в клетки мышц БМВ_ВПДЕ и их росту (тестостерон обязателен). Без инъекций тестостерона его уровень в крови будет низким (нормальные значение достаточно низкие у обычного физкультурника) и за короткое время напряжения БМВ-ВПДЕ (1-8-12 повторов с большими весами штанги) мало тестостерона УСПЕЕТ проникнуть в клетки мышц и ничего не вырастет, мышцы БМВ-ВПДЕ не гипертрофируются. Статодинамика действует по другому. ДЛИТЕЛЬНОМУ непрерывно ПЕРЕМЕННОМУ напряжению подвергаются только ММВ. Только они закисляются. Находятся в закисленном состоянии ДОЛГО. Поэтому в них проникает медленно, НО МНОГО тестостерона из крови даже без инъекций тестостерона. Благодаря этому ММВ гипертрофируются даже без инъекций тестостерона.
Биохимия похудения: 🚀Жир горит ТОЛЬКО в митохондриях. Для увеличения митохондрий тренируйтесь как описано🚀в этой статье
