Зависимость: как заставить её исчезнуть?

Зависимость возникает от недостатка хороших моментов в жизни!

Привет всем, кто читает эту статью! Сегодня поговорим о важнейшей теме, которая способна затронуть каждого на нашей планете – зависимость.

Что такое зависимость?

Зависимость, или аддикция – чувство постоянной потребности человека, в каком – либо действии или предмете. В основном предмет зависимости даёт человеку на какое-то время возможность почувствовать себя счастливее, здоровее, забыть о проблемах, тем самым заставляя его хотеть ещё больше.

Зависимость проявляется в потребности!

В какой момент наступает зависимость и почему она наступает в принципе?

Есть 2 варианта происхождения зависимости:

1. Зависимость наступает в тот момент, когда у человека что-нибудь происходит в жизни, и он начинает заедать, запивать, прокуривать свои проблемы. И это действительно помогает забыться, поскольку кроме данного наслаждения у человека нет больших радостей в жизни;
2. Зависимость наступает в тот момент, когда человек просто что-нибудь пробует, и оно очень ему нравится, меняет сознание, заставляет мозг мыслить по-другому. К таким зависимостям относятся одни из самых популярных: зависимость от сигарет, от алкоголя и наркозависимость.

Табачная зависимость - одна из самых популярных зависимостей в мире!

Самые популярные зависимости

На данный момент самыми популярными зависимостями считаются:

• Алкогольная, табачная зависимость;
• Наркозависимость;
• Зависимость от лекарств (обезболивающие, капли);
• Пищевая зависимость, фаст-фуд;
• Шопинг;
• Телевидение;
• Игры (азартные, компьютерные).

Пищевая зависимость зачастую возникает в случае, когда человек пытается заесть свои проблемы!

Как избавиться от зависимости?

Для избавления от зависимости существует несколько доказанных факторов. Эти факторы основываются на том, что зависимость происходит от нехватки счастья в жизни и в их основе лежат действия, выполняя которые зависимость просто забывается:

1. Научиться общаться. Нужно найти человека, с которым можно будет общаться обо всем, которому можно доверять, поскольку проблема одиночества заставляет нас нервничать и искать предмет зависимости;
2. Не выполнять бесполезной работы. Каждое наше действие должно нести какой-то смысл.
3. Постоянная работа над собой. Работа над собой заставляет нас развиваться разносторонне, что отнимает много времени.

Соответственно, выполняя эти действия, у нас просто не будет времени на зависимость.

Спасибо, что прочитали статью! Пишите идеи для статей в комментариях, поддерживайте подпиской и лайком!