В прошлый раз я рассказал о том, как, отправившись в кругосветное путешествие, решил, что ехать на бамбуковом велосипед вокруг света уже как-то скучновато, поэтому решил побить несколько мировых рекордов и поучаствовать в Ironman, поэтому приехал в Южную Африку. Сегодня расскажу о том, как тренировался и готовился обычный русский человек к участию в мировых соревнованиях.
Я в свое время немного разобрался с физиологией человека, в том числе, пройдя курсы в институте восстановительной медицины под руководством профессора Анатолия Владимировича Швецова, но самое главное – практика. Я проходил ультрамарафоны (более 100 километров за раз), поднимался в горы, голодал неделями, получил статус инструктора по джедай-йоге и сварге, а также вошел в книгу рекордов России, простояв на гвоздях. В общем, я немного понимаю, как работает организм.
Чтобы подготовиться к водному этапу соревнований, я посмотрел видео в YouTube на тему «сухое плавание». Самым адекватным мне показался парень по имени Никита Кислов – руководитель школы плавания SwimRocket. На основе его видео я разработал круговую тренировку, включающую работу со жгутом, укрепление спины, ног и пресса. Таких тренировок я провел пять-шесть за все время. Как-то в кругосветном путешествии после трудного ездового дня еще и тренировки проводить было совсем не просто.
В конечном итоге, добравшись до Кейптауна, я совсем забросил тренировки, так как жизнь начала бить ключом: много новых встреч, знакомств и людей, надо было лечить зубы, зарабатывать деньги и так далее. Больше месяца я вообще не тренировался. Даже не ездил на велосипеде и набрал немного лишнего веса. От Кейптауна до Дурбана необходимо было проехать 1,6 тысяч километров, но из-за графика лечения моих зубов не успел и мне удалось проехать только 350 километров. Остальное расстояние я пролетел на самолете.
Слот на участие я купил еще в Гвинее в конце апреля за 280 долларов и оказался 2 тысячи 868 участником. Уже в Дурбане мне нужно было пройти регистрацию и разобраться со всеми правилами проведения соревнований. А их оказалось очень много: 90 страниц на английском, которого я не знаю. А я ведь даже не представлял, можно ли вообще принимать участие в соревнованиях на деревянном горном велосипеде с диаметром колес 29 дюймов.
К тому же в комментариях к моим постам писали, что организация в Дурбане очень слабая, поэтому я не представлял чего ожидать. В отличие от 99,9 процента участников мне, помимо прохождения соревнований, необходимо было еще и обеспечить себя жильем на этот период времени.
Я – любимый сын Бога и он регулярно посылает мне своих ангелов. Так в Кейптауне я познакомился с Еном и Лесли, у которых прожил почти месяц, а в Дурбане меня приняла в гости сестра Ена- Алекс и ее муж Кемерон. Алекс и Кемерон живут в элитном поселке Умхланга в 17 км от Дурбана. Очень красивое место.
В гости в Умхлангу я приехал в четверг, а в пятницу был первый день регистрации.
Продолжение следует.
Еще рекомендую почитать:
ВКонтакте | Одноклассники | Facebook | Instagram | Twitter