Сейчас лето и огороды полны свежими овощами и фруктами, поэтому нужно всем этим пользоваться. Все девушки стремятся к похудению, но мало кто знает , что огурец содержит всего 15 калорий на 100 граммов. В нем 10% клетчатки и 90% воды. Так почему бы во время перекуса съесть огурец, а не очередной пирожок?
Регулярное его потребление позволит улучшить водный баланс, очистить организм от шлаков.
Приведем пример огуречной диеты на 3 дня:
Возьмем 1.5 кг огурцов , 500 г помидоров, разделим на 4-5 приемов пищи . Из них можно сделать легенькие салатики, в которые можно добавить листья салата, петрушку, укроп. В итоге через 3 дня можно увидеть минус 2-3 кг на весах, но нужно всегда помнить , что голодовками вес не скинешь. А также перед применением любой диеты нужно учесть особенности своего организма.