Все натуральные фрукты и овощи полезны без исключения. Отдако есть особые продукты, которые облдают не только пищевой, но и оздоровительной ценностью.
Приведу вам список таких продуктов:
1. Лимон
Выводит из организма лишнюю жидкость, насыщает витаминами, в частности витамином С.
2. Овес.
Помогает избавиться от лишнего веса, обладает мочегонным эффектом, выводит из организма вредный холестерин.
3. Сельдерей.
Насыщает организм водой и микроэлементами, обладает ярко выраженным мочегонным действием, улучшает обмен веществ.
4. Имбирь.
Укрепляет иммунитет, помогает быстрее сжечь калории, выводит из организма лишнюю жидкость.
5. Свекла.
Содержит огромное количество антиоксидантов, выводит из организма лишнюю воду, тонизирует и мягко чистит кишечник.
6. Капуста.
Является отличной профилактикой рака и сердечно-сосудистых заболеваний, оказывает мочегонное и тонизирующее действие на организм.
7. Баклажан.
Помогает бороться с лишним весом, выводит из организма лишнюю жидкость, помогает в борьбе со стрессом.
8. Огурцы.
Полезные вещества и микроэлементы, которые содержаться в огурцах, помогают бороться с лишним весом, раковыми заболеваниями и сахарным диабетом.
9. Арбуз.
Это ягода обладает ярко выраженными мочегонным действием, улучшает зрение, помогает бороться с болезнями почем и мочеполовой системы.
10. Чеснок.
Незаменим в холодное время года. Укрепляет иммунитет, понижает артериальное давление, очищает кровь, улучшает пищеварение.
Понравилась статья? Тогда подписывайтесь на канал и ставьте лайки! А так же делитесь статьей в соц. сетях.