Любой, кто задумывался над тем, чтобы бросить курить, искал разумные альтернативы этому пристрастию. Конечно, нам же так важно избавиться от одной привычки и приобрести другую. Человеку нравится от чего-то зависеть!
Главное - не выбирать из двух зол
Почему большинство курильщиков хотят заменить сигареты на что-то вредное для здоровья? Вам не хватило вреда за годы курения?
Сейчас очень популярны варианты перейти на вейп или айкос.
Очевидные плюсы здесь связаны лишь с количеством смол и канцерогенов во вдыхаемых парах. Возможно, это был бы весомый плюс, если бы не тот факт, что ни от какой зависимости люди не избавятся. Курильщик все также беспамятно зависим от никотина.
Выша дыхалка не станет лучше, а лишь продолжит слабеть. Отдышка после подъема по лестнице будет мучить вас и дальше. Холодный пот на лбу, учащение сердечного ритма, затрудненное дыхание - вот так кайф, ага?! Старики, которые не курят и не пьют, делают зарядку, посмотрят на это убожество с ухмылкой.
Вейп
Я парил около года. Но с уверенностью могу сказать, что это ни чуть не лучше сигарет. ЕДИНСТВЕННЫЙ плюс - запах. Но "аромат" от ванильных или фруктовых жиж со временем так приедается, что тошнит уже находиться с этим вечно сладеньким человеком!
За год парения здоровье стало хуже, чем за несколько лет курения! Постоянная мокрота в горле меня не покидала. Хрип и кашель, тьфу, гадость!
Iqos
Надеюсь, в комментах найдутся ценители и расскажут нам, в чем же "неоспоримые" плюсы этого девайса. Опираясь на то, что я слышал, в айкосе нет такого количества вредных смол, потому что он якобы нагревает табак без горения. Но это же бред! Сигарета тлеет, выделяет дым, образуются продукты горения, как ни крути! Тем более использованные стики напоминают горелую бумажку. Там отчетливо видны следы горения. Не понимаю! Объясните, дураку, в комментах!
На что заменить сигареты
Я предлагаю два варианта, которыми пользовался сам. Если интересно, как я бросил курить, прочитайте здесь.
Так вот, первый и самый рабочий вариант замены, полезной для здоровья - это спорт. Да, как ни странно! Вы можете услышать это 1000 раз, но на 1001-й, возможно, именно вы наконец-то задумаетесь, почему бы не начать. Все очень просто - если чувствуете желание курить, делайте 1 подход вашего любимого упражнения. Например, я делал 30 отжиманий в первые недели завязки.
Второй, тоже отличный вариант, связан с едой. Важно, чтобы она была невредной. Например, какой-либо фрукт, который вы очень любите. Сделайте так, чтобы он всегда был у вас в холодильнике. Это гораздо легче, чем спорт, но главное - полезно. Я, лично, обожаю авокадо. Когда хотел курить, делал себе салатик или бутерброд из авокадо. Прекрасная замена!
Бросайте курить! Смело и решительно! Перестаньте откладывать на потом. Удачи, друзья!