На эту тему есть масса шуток. К примеру, ставить будильник не на круглое время: не на 6.00, а на 10:17.
Однако к утру одеяло так взбивается от наших ночных переворотов в нем, что становится слишком мягким, чтобы можно было легко отказаться от него и встать.
Единственный "пинок", выбрасывающий нас из постели - мысль о том, что если мы не встанем, случится что-то плохое.
- уволят;
- уедет поезд/улетит самолет;
- кто-то другой первым купит новый айфон...
Однако жизнь можно организовать так, чтобы вскакивать с постели не ради предотвращения плохого. Как Мюнхгаузен - каждое утро по плану совершить геройский поступок. А ради свершения чего-то хорошего.
То есть необходимо иметь высокую мечту, к которой хочется стремиться, а не спать. Тогда ваши биологические часы научатся сами поднимать вас утром, и вы будете прекрасно высыпаться за ночь. Вставать с улыбкой на устах, так как вас будет радовать начало дня и его продолжение.
Когда ты знаешь, что сейчас у тебя утренний чай, потом пробежка про прохладной аллее, а потом увлекательная работа, то спать лишние 10 минут почему-то не хочется. Это я вам по своему опыту говорю.
А хочется встать как можно раньше - часа в 4, чтобы успеть как можно больше. Ведь именно это приближает меня к мечте.
Поделитесь, есть ли у вас мечта и какие мысли возникли от прочтения?