В наше время появилось много ошибочных мнений насчёт похудений! Таких как:
-Если не употреблять пищу то быстрее похудеешь
-Нужно пить лишь воду и т. п.
На самом деле что бы быстрее сбросить вес нужно употреблять пищу, но не нужно есть большими порциями 3 раза в день! Самая главная особенность это употребление пищи не менее 6-ти раз в день, при чём в не больших количествах!
Читайте, кушайте и худейте правильно!
