Когда вы вернулись из роддома со своим первым настоящим «подарком», то вас может многое пугать. Ведь вам впервые придется купать младенца, приучать к кроватке и режиму дня, ухаживать за ним и, конечно же, гулять.
Вот вам несколько простых советов:
Для начала нужно, чтобы ваш малыш привык к новому пространству - к коляске. Для этого необходимо еще находясь дома позаботится об этом. Просто, хотя бы дня два, положите малыша спать днем не в кроватку, а в коляску.
За это время ребёнок привыкнет и ему будет не так страшно и дискомфортно на новом месте.
Так же, помните, что первая прогулка должна быть совсем короткой: 15-20 минут.
А так же, если это зимний период, тогда можно «потренировать» малыша сначала на балконе, чтобы он привык к холодным температурам.
ᅠ
В среднем в течение первых 30-40 дней жизни малыши привыкают к прогулкам и тем новым ощущениям, которые они испытывают.
Каждый день можно прибавлять 5-10 минут к прогулке, постепенно увеличивая ее до 2-2,5 часов.
ᅠ
А ещё важно знать, что ходьба полезна и вам. Прогулка по 2 часа 2 раза в день будет способствовать, помимо пользы малышу, и улучшению фигуры мамы после родов.