Да, у некоторых даже так выглядит страх публичного выступления
Полное оцепенение
Обычно это происходит только в том случае, когда вы предали много значимости событию.
Так что нахально снижайте значимость происходящего. Я могла бы посоветовать вам «представить всех голыми»
, но лучше просто поговорите с самим собой.
Поймите, что ни одно выступление не должно решать что-то в вашей жизни.
Вы должны остановить потоки вашей паники и эмоций внутри, и просто сказать себе: «Если я выступлю хорошо - это будет очень здорово, если плохо - это мой опыт».
Меняйте своё восприятие и даже жить будет проще
Согласны?) ставьте палец вверх
