Всем привет!
Сейчас речь пойдёт о диете, которая помогла мне похудеть на 12 кг, но нанесла огромный вред здоровью.
Вы конечно же уже догадались, что я имею ввиду капусту.
На самом деле весьма прекрасный и полезный овощ, в котором всего лишь 20 ккал на 100 гр. Туши, вари, делай супы... Ешь-не хочу! И не поправишься. Так то оно так, но... Нужно во всем знать меру!
Мы девушки-народ радикальный. Если диета на капусте, значит надо есть только одну капусту. Вот и я так думала.
Наварила я себе, значит, супа... Ну как супа... Вода да кочан. Соль, лук, морковь... Зачем?! От этого же ещё не дай бог растолстеешь !)) Поэтому не стала ничего добавлять.
Кушала я это "чудо" две недели. Да да... Только это, и больше ничего. Раза четыре в день. Ела по многу. Но не наедалась. На третий день заболела голова. Но это же выходят токсины)). Теперь к супу добавились ещё и таблетки от головной боли.
После недели мучений, я решила это дело бросить. Встала на весы, чтобы оценить результат, и... Побежала варить себе ещё кастрюлю супа)) Ибо минус 7 кг за 7 дней. Я чувствовала, что худею, но не думала, что на столько. Радости не было предела. И за второю неделю таких же мучений, я скинула 5 кг. Но честно признаюсь, я перестала есть после шести вечера. Ела свою капусту всего два раза в день.
В итоге я просто "посадила" себе весь желудок. Килограммы ушли, но пришёл гастрит. И жуткие боли в животе на протяжении года.
Вес долго не продержался. И я вернулась к своим 70 кг.
Это было достаточно давно, но осадок остался.
На личном опыте могу сказать, что эта диета работает, но работает она явно не во благо здоровью.
А какие хорошие диеты знаете Вы?