Уже два месяца как я стабильно качаюсь на эмоциональных качелях от "дааа!!!я -супер💪👍 детка! Я все смогу" до "я - унылое 💩. Никто меня не любит, ничего у меня не получится". Это форменная депрессия😱. Я делала, что могла:
🛀часами лежала в ванне, думала, медитировала, читала.
🛌спала целыми днями, в надежде, что однажды проснусь, а мозг у меня прояснился и мне стало хорошо и все понятно в этой жизни.
🍰💻смотрела сериалы, ела вкусняшки и периодически 😭 из-за того, что не могу заставить себя не лениться
🏋️♀️🚴♀️спорт не бросала, а ходила и занималась регулярно. В любом случае, заставить себя действовать и жить, как-то прояснить ситуацию с тем, что делается на душе и в голове этими способами я не смогла. Но☝️ Я сломала систему и опустилась на самое дно (заручившись поддержкой мужа). План был таков (и он реализован). В субботу к 9 утра мы поехали в к/т "Соловей" на Красной Пресне устраивать синема трип. Четырехчасовой. Безжалостный и беспощадный. Это были два фильма от Марвела "Человек паук...", следом "Люди Х...". Рецензию на них писать не буду. Что можно написать про комиксы? Ярко, красиво, местами пафосно, местами тупо. Но для меня это было полное обнуление мозга. Т.к.такие фильмы - не мой формат от слова "совсем. Далее последовал обед в бургер кинг. И день завершился просмотром фильма про зомби и поеданием черешни.
Что тут такого? Я не смотрю подростковые американские фильмы, я не питаюсь фаст фудом. Суббота для меня обычно- это стакан воды утра, йога, полезный завтрак, уборка, тренажерка, готовка, сон. Сейчас же утро началось с пепси, поп корна и "человека паука" на большом экране. Фильм про зомби это вообще не про меня 🙀. Почему-то зомби меня пугают до ужаса! А я смотрела.... И знаете? В воскресенье утром я проснулась в шесть. И вдруг...за последние 2 месяца я наконец -то увидела свою ситуацию под другим углом. У меня как будто туман рассеялся... Не знаю, то ли нестандартное времяпрепровождение сыграло свою роль, то ли время пришло. Но полегчало. Итак, лайфак от меня по выходу из депрессии - отключить мозг на какое-то время. Совсем! И изменить привычный ход вещей. Мне помогло.