Наверняка вы слышали, что у японцев самая высокая продолжительность жизни среди крупных стран. Женщины в среднем живут до 87 лет, а мужчины - до 80. По данным Всемирной организации здравоохранения, японцы могут прожить 75 лет без инвалидности и быть абсолютно здоровыми.
Современная Япония может быть весьма стрессовым местом. Люди, живущие в большом городе, работают в течение долгих часов, по 1745 часов на одного работника( по данным на 2018 год).
Также люди страдают от длительных и утомительных поездок на работу и могут раздражаться по любому поводу, когда из-за задержек в метро они на несколько минут опаздывают на встречи с начальством.
Так как же японцам удается так долго жить?
Пища – это наше все. Японка Мисао Окава, одна из долгожительниц, ела свой торт ко дню рождения, когда ей исполнялось 116 лет в Осаке, на западе Японии.
Комбинация небольших порций, низкокалорийных продуктов, таких как рыба и овощи, и красивые привлекательные для глаз блюда - все это способствует более долгой и здоровой продолжительности жизни.
Некоторые врачи указывают на тенденцию к долголетию благодаря множеству блюд, которые несут низкий долгосрочный риск развития рака желудка или атеросклероза, таких как тофу, водоросли конбу, кальмары и осьминог.
Но пища не может быть единственным ответом, особенно с недостатками некоторых японских блюд, которые содержат много соли или плохо приготовлены.
Другие намекают на относительное счастье и беззаботную жизнь пожилых японцев, которые могут жить до старости без огромных счетов за здоровье благодаря помощи детей. Пожилые люди могут наслаждаться последними годами жизни, не проводя их в больницах.
Все же, на сегодняшний день самым старым человеком на планете признана японка Канэ Танака, которая родилась 2 января 1903 года, то есть на данный момент ей 116 лет! Японцы, как всегда, продолжают удивлять.
Ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь на канал, если вам понравилась статья!