Все давно выучили фразу "Минздрав предупреждает: курение опасно для вашего здоровья". Но мало кого она останавливает, особенно в юности, когда так хочется попробовать всего запретного. А если однажды попробовал - потом очень сложно отказаться.
Для меня эта история началась сразу, как только я уехала учиться в другой город. В общежитии в комнате, где я жила, со мной жили еще две девочки, которые курили. И поскольку курить в коридоре было нельзя - они курили в комнате, открыв форточку. Запах табака я очень не любила, но одной против двоих мне противостоять было сложно, тем более, что по габаритам они были намного крупнее меня и мои доводы ими вообще не воспринимались.
Дошло до того, что они убедили меня, что лучше уж мне самой курить, потому что "потенциальный курильщик вдыхает 80% дыма, а тот, кто курит, всего лишь 20%". Я была настолько наивна, да и возраст требовал чего-то нового, что повелась.
За десять лет, которые прошли после тех событий, было очень много попыток бросить эту привычку. Я понимала, что если не курить - будет оставаться больше денег на что-то другое, но самое главное - это, конечно, здоровье. А еще мама, которая, если бы узнала, была бы очень во мне разочарована.
В ход шло все - и книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", и просто попытка не покупать сигареты, но первый же стресс на работе (а их хватало), и я бежала в курилку (самый долгий эффект был как раз от Аллена Карра, я тогда не курила почти месяц).
Пока однажды до меня не дошло. Запретный плод - он всегда сладок. И пока человек будет себе что-то запрещать - он никогда не избавится от этого наваждения. Курение это или что-то другое - не сильно важно. Не нужно запрещать. Надо просто убедить себя, что ты этого "пока" не хочешь.
Как бы ни странно это было, но поняла я это, выкуривая очередную сигарету, днем, 15 августа 2007 года. И тогда я решила, что запрещать курить я себе не буду. Просто буду курить не тогда, когда меня зовут, или когда вроде как все идут - почему бы и мне не сходить, а именно тогда, когда захочу я сама.
С тех пор прошло 12 лет. Больше я не выкурила ни одной сигареты.
Мое мнение - все зависимости только у нас в голове. Не надо "бросать", нужно лишь понять, что ты этого действительно не хочешь.
Всем здоровья и избавления от вредных привычек!
Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!