Внимание - это луч света, который вы на что-то направляете. Он помогает увидеть, рассмотреть, воспринять.
На отсутствие внимательности жалуются все. И да, это действительно мешает. Мешает запоминать, мешает сосредоточиваться на важном, да и вообще жить мешает.
Но вы точно уверены, что у вас отсутствует внимание? Проверим?
- 1) Вы заниматесь своими делами, и вдруг хлопает дверь. Вы тут же оборачиваетесь на звук. 2) Вы читаете книгу на скамейке, и вдруг рядом садится птичка. Вы перестаете читать и начинаете разглядывать ее. - В этих ситуациях ваше внимание механически, непроизвольно переключается на что-то яркое. Это пассивное внимание.
- 1) Вы идете по торговому центру: витрины, прилавки, люди... А вы, кофеман, сегодня, как назло, не успели выпить своей черной прелести и еле ползете. И вдруг - запах свежесваренного кофе! Причем учуяли вы его с другого конца огромного здания. 2) На детской площадке играют малыши, целая куча, и ваш - среди них. Вы с другими мамочками щебечете о своем. Вокруг шум города. Дети то кричат, то плачут, то смеются. Но вы навостряете уши только в тот момент, когда заплакал ваш, - до этого вы не волновались. Как вы различили своего в этой куче-мале? Благодаря спонтанному вниманию - вниманию к чему-то интересному именно для вас.
- 1) Вам надо готовиться к экзамену, вы читаете учебник - минуту, пять, двадцать... Но вдруг обнаруживаете, что давно уже просто водите глазами по строчкам, а думаете совсем о другом. 2) Вы познакомились с человеком, но скоро поняли, что забыли, как его зовут, а вам надо к нему обратиться... 3) Вам надо выступать перед аудиторией, но от волнения мысли путаются, и вам трудно сосредоточиться и вести мысль. - Всё это потому, что вам не хватает волевого внимания - внимания к нужному.
Итак:
ПАССИВНОЕ ВНИМАНИЕ - к яркому
СПОНТАННОЕ ВНИМАНИЕ - к интересному
ВОЛЕВОЕ ВНИМАНИЕ - к нужному
Пассивное и спонтанное у нас есть, и в избытке. Это нечто врожденное, встроенное, инстинктивное и бессознательное. А волевое, наоборот, это то, чего всегда не хватает. Но - ура! - его можно развивать. Как? Об этом разговор отдельный.
Путеводитель по каналу "Я говорю!"
