Продолжение темы про желания.
Желание это некий обьем энергии, который жаждет движения. Словесно сформулированное желание задает этому движению вектор.
Успешная реализация этого движения, то есть исполнение желания, делает нас удовлетворенными и дает ощущение счастья.
Если желание не исполняется, то тогда нас накрывает боль и разочарование. Отсюда вывод: неисполненные желания это причина нашего несчастья и источник нашей боли.
Боль трудно долго выдерживать и хочется ее избежать.
Как же быть?
И тогда хитрые люди придумали стратегии:
1️⃣ Отказаться от всех желаний. Ничего не желать. Нет желаний - нет боли и разочарования.
Мудро, да?
2️⃣ Отказаться от желания после первой неудачной попытки. Такая страховочка. Если не получилось с первого раза, то все, стоп! Надо себя беречь. И включаются темы: «не очень то и хотелось», «ну и не надо».
3️⃣ Уменьшить масштаб желаний. Хотеть не много-много и сразу, а чуть-чуть, скромно и позже.⠀
4️⃣ Сменить обьект желания. Хотеть не самого лучшего, а чего попроще, чтобы повысить вероятность его исполнения и уменьшить боль, если ничего не получится. И потом утешать себя из серии: «Лучше синица в руках, чем...»
Знакомы эти стратегии?
Старшие поколения особенно щедро выгружают их в нас.
Потому что они проверены годами и помогают снизить потенциальную боль.
Но есть побочный эффект.
Эти стратегии также успешно помогают избегать жизнь. Они отстраняют нас от жизни, тем самым лишая возможности чувствовать ее вкус во всех полноте.
А чтобы чувствовать вкус и кайф жизни, нужно быть в контакте с жизнью, быть вовлеченным в жизнь! ❤️
Поэтому очень важно наблюдать за свои ментальными стратегиями, осознавать, куда они ведут. В жизнь или в избегание ее?
🧚♀️🧚♀️🧚♀️
Упражнение на осознование желаний.
Можно сделать письменно или в пространстве.
Представьте фигуру под названием «желания, от которых я отказался» и загляните туда, попробуйте считать ее.
Какие это желания? 🧐
Почему отказался? 🤷♀️
Может прийти интересная, как будто давно забытая информация и накрыть разные чувства.
Проживите эти чувства, поосознавайте эту информацию. 👼
В таких желаниях-отказниках есть замороженный когда-то ресурс, который можно вытащить оттуда и вернуть себе в «сейчас».
А сами желания запустить в исполнение.
Если было интересно, ставь 👍🏻