Многие начинают свое утро с кофе или быстрых завтраков в фаст фудах, либо вовсе не успевают сделать что-то по утрам. Дальше это выходит более низкую успеваемость в работе, усталость, да и возможны проблемы со здоровьем.
Вы просто не успеваете большинство дел, если просыпаетесь в 7 и сразу же идете на работу, школу, университет.
Только представьте сколько вы бы сделали?
-Нет, а если и да, что бы я делал? Ну и во сколько просыпаться?
От того, как начинается ваше утро, зависит все, что вы собираетесь выполнить за день. Если вы проснулись грустным и уставшим — вы весь день проведете в разбитом состоянии. А если же вы встали бодрым и энергичным — все ваши дела будут идти как по маслу, а в конце дня вы будете полны сил.
Так какие плюсы просыпаться рано утром?
1. Появится много времени
Если вы проснетесь в 5 или 6 часов(за час-два до учебы/работы), у вас появится куча времени. В этот час-два вы можете поместить: чтение книг, записать цели на день, тренировка, аффирмация, визуализация, йога, медитация, приготовить себе полезный завтрак.
Уделяя хотя бы 3 этим пунктам по 10 минут утром, вы заметите насколько вы, обгоните своих товарищей.
Вы в любом случае сможете сделать намного больше остальных, тех кто не успевает на работу/учебу.
2. У вас будут силы
Каждый день просыпаясь в 5 часов, вы почувствуете прилив сил.
Пусть первую неделю вы будете чувствовать себя вяло, но потом вы узнаете, что такое просыпаться раньше всех. Что такое добиваться своих целей. Что такое просыпаться как настоящий лидер.
3. Вдохновение
Каждый из вас видел утренние рассветы, это великолепно. Когда ты просыпаешься в пять-шесть часов, выходишь на улицу или смотришь в окно — ты просто насыщаешься огнем, силами и самим вдохновение.
И с этими силами ты и должен начинать свой день.