Сегодня многие люди стараются следовать новомодным психологическим практикам, рекомендующим жизнь на позитиве. Суть методики: ищи в каждом дне приятности, радуйся каждой мелочи, не забывай отметить её в блокнотик. Это притянет другие радости и нужных тебе людей.
Обманное условие
По сути в самих-то рекомендациях нет ничего зазорного. Но проблема в человеческом сознании, которое не способно принять простую истину – радоваться нужно каждому прожитому дню искренне.
Да, мы снова возвращаемся к вопросу «настоящести», искренности, естественности. Того, чего не отнять у детей и что пытаются брать в долг взрослые.
Сколько бы вы ни записывали в блокнотик: «Сегодня я порадовался тому, этому и другому», ничего не изменится. Сколько бы ни постили в соцсети фотки и заметки с тегом #напозитиве, счастья от этого не прибавится, нужные люди не придут в жизнь.
Почему?
Не потому, что методика не работает – она ещё как работает, посмотрите на детей и убедитесь сами! Ребенок прыгает по лужам и счастлив! Потом гоняет голубей и рад! Искренне рад, что самое важное, а не для того, чтобы порадовать своей улыбкой маму и папу. И не надо оправдывать беззаботность детства отсутствием строго начальства, коммунальных платежей и иных взрослых проблем. У детей тоже есть задачи, которые они каждый день решают, причем не всегда успешно. Но неудача в шнуровании ботинок и выговор от ворчливой мамы не мешают им через четверть часа с радостным визгом кататься на велосипеде или с упоением лепить «пироженки» из песочного «теста».
У взрослых не работает принцип «на позитиве» только потому, что они не искренне радуются, а отмечают приятности для галочки. Надо уметь по-настоящему, от сердца, радоваться тому, что вы умом определили как «положительный момент» за день.
Да и что это за фраза такая дурацкая – «момент»? Сам по себе факт того, что жизнь продолжается и день прошел, полный событиями – уже радость! Хуже, если вы в больнице и прикованы к постели – радоваться в таком случае вроде бы и нечему. Но пациент, у которого стакан наполовину полон вне зависимости от диагноза, будет рад улыбке медсестры, разговору с соседом по палате, вкусному компоту, вниманию доктора, визиту гостей и тому, что не приходится делать кучу операций и вообще он еще жив! Да, такой пациент будет улыбаться даже лежа на больничной койке и здоровье придет к нему в разы быстрее, чем к тоскливому соседу, который, посыпая голову пеплом, утонет в слезах самоедства или эгоизма, обвиняя в своих бедах окружающих, случай и саму жизнь.
Формула счастья
Что бы ни происходило вокруг, только искренняя радость может «работать» на притяжение другой радости: как от людей, так и от судьбы.
Формула проста: радость + радость = счастье!
Да, наша жизнь состоит из мелочей – крохотных кусочков большого счастья, которые приходят к нам в виде лучиков солнца и капелек дождя, шороха молодой листвы и семицветной радуги над рекой, внезапных гостей и старых друзей, любимого фильма, теплого пледа, кошачьего мурчания, акции в магазине, горячей воды в кране, мягких тапочек у дивана, обнимашек под вечер, телефонного разговора с подругой и вкусной печеньки к чаю.
Все это – бытовые крохотные мелочи, но именно из них складывается сама ЖИЗНЬ.
Не умея радоваться мелочам, человек никогда не оценит и больших достижений, не получит радости даже от выигрыша в лотерею или поста Президента.
Резюме
Жизнь на позитиве – это не тег в ВКонтакте или Instagram. Это ощущение, которое не покидает вас никогда. Это внутренний свет, которым вы хотите делиться с окружающими. Это плещущее через край чувство радости от самой жизни, которое выражается в той самой улыбке, от которой станет день светлей и в небе радуга проснется.
Только так и не иначе.
А тремя пунктами в меню тут не обойтись, поверьте.
Другие статьи психолога-акмеолога здесь.