Что такое аффирмация, кажется, уже знакомо всем!
Если кто не знает - Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека.
Считаю, что аффирмация - это один из способов осознанно контролировать своё сознания.
Как много мыслей в нашей голове проносится за весь день. И очень многие мысли неосознанные, и не всегда положительные. Нашему мозгу проще думать "самому по себе", те мысли, которые он выдает сам. Получается, что не мы контролируем наше сознание, а оно делает то, что ему вздумается.
Когда же мы пытаемся взять под контроль наши мысли, то мозг начинает бунтовать и появляется очень много отговорок, с его стороны, что все это бесполезно, что сейчас это не нужно, а может быть начну это делать завтра, ведь сейчас нет времени или, вобще, дождусь более подходящего момента. Если не взять под контроль свой мозг, то ничего и не измениться в жизни.
Знаю по себе, что контролировать свои мысли тяжело. Ооооочень тяжело! Когда аффирмации вошли в мою жизнь, то был бунт со стороны сознания, на предмет того, что всё это бесполезная трата времени. А потом пришла мысль о том, что пусть буду тратить время на бесполезные и позитивные мысли, чем на механические мысли о проблемах, недовольствах, о том, чего нет и о том, что пугает.
Со временем, работа с аффимрмациями так прочно вошла в мою жизнь, что сейчас, неосознанно, на автомате, идет замена плохой мысли на хорошую.
Хочу предложить список аффирмаций, которые испытаны на себе и ежедневно помогают менять своё мировоззрение, отношение к себе и к окружающему миру, а так же к своим способностям и желаниям!
- Мой мир заботится обо мне и делает всё, для того, что бы мне жилось счастливо и комфортно!
- Я легко получаю, всё то что желаю!
- Каждый день деньги приходят ко мне из разных источников, быстро, легко и честным путем!
- Я люблю себя!
- Хорошо там, где я есть!
- Мои положительные мысли создают моё прекрасное будущее!
- Я есть любовь, я излучаю любовь!
Это основные фразы, которые прочно вошли в мою жизнь. Исходя из личного опыта, смею утверждать, что все они работают! Но каждой аффирмации надо уделить, минимум, 2 недели, повторяя ее в любой удобный момент.
Моё личное мнение, что люди, которые утверждаю, что аффирмации не работают, просто с ними не работали! :)))))
Не достаточно повторить аффирмацию 2-3 раза в день. Её надо повторять постоянно, прочувствовать себя в желаемом состоянии.
Всем добра и позитива! :)