Как бы мы не старались, как бы не контролировали ситуацию и не подстраховывались, в нашей жизни неизбежны потери, расставания и переживания относительно этого.
Потери и утраты – неизбежные спутники нашей жизни. Каждый из нас рано или поздно познает горечь неприятных жизненных ситуаций. Расставание с любимым человеком, потеря близких, крушение надежд и планов, потеря денег, бизнеса, работы.
Как пережить?
Важно сместить фокус своего внимания и восприятия ситуации. Любая утрата делает нас более сильными, чем мы были до нее.
Опыт, пусть даже печальный, не проходит бесследно для нас и нашей души. Душа пришла пройти свой земной опыт и важные уроки. Если что-то произошло в вашей жизни, нужно принять эту ситуацию и необратимость случившегося, поскольку своими страданиями мы в любом случае ничего не сможем изменить.
Не во всех случаях есть наша вина или возможность повлиять на происходящее. Когда от нас и наших действий ничего не зависело, нужно просто принять то, что случилось как данность и жить дальше. Мы не можем повлиять на продолжительность жизни близкого человека или несчастный случай, который произошел с ним. Важно найти для себя в этот момент точку опоры и поддержку. Это может быть помощь психолога, новое увлечение, забота о ком-то другом. Все, что поможет переключить внимание и не оставаться один на один со своим горем.
Если это ситуация, в которой от вас и ваших действий зависел исход событий и результат, важно не посыпать голову пеплом и убивать себя чувством вины, а просто сделать правильные выводы.
Любая мысль человека заряжена определённой эмоцией и поэтому обладает энергией. Чувство вины вибрирует на очень низких частотах, разрушая нас изнутри и вызывая болезни. Что если просто принять себя таким, какой вы есть со всеми ошибками, несовершенствами?
Какие выводы и уроки я могу вынести из этой ситуации? Что могу сделать, чтобы в дальнейшем избежать подобных переживаний. Чтобы не делать плохо себе и другим людям?
Учитесь распознавать, что в этой ситуации вас больше всего зацепило. Что вызвало боль, отклик и переживания. Тогда вы научитесь управлять своей жизнью и перестанете попадать в неприятные для вас ситуации.
Важно найти в себе новые ресурсы и жить дальше. Если вы хотите найти точку опоры внутри себя, пережить сложный период в своей жизни, но вам сложно справиться в одиночку, жду вас на консультации по скайпу. Просто напишите мне в сообщение (ссылка на соц.сети в шапке профиля).
Для меня нет хороших или плохих поступков, я не буду вызывать у вас чувство вины или учить жить. Для меня есть суть вещей. А суть такова - если человек обращается за консультацией, значит ему действительно плохо. Моя задача найти с вами ресурсы, которые помогут жить дальше.
С любовью, психолог, энерго-практик Мария Эйтан.
©Мария Эйтан, 2019
