Знаете, как это бывает – сначала ешь всякие гадости раз в неделю, потом два раза, потом три, а потом каждый день. И вроде выглядишь атлетично, занимаешься систематически. А потом еще и начинается зима, больше не нужно оголять свой торс на пляжах и ты полностью отпускаешь вожжи обжиралова и поехали каждый день Макдоналдс, пицца, роллы, сладости, мороженое и прочие радости жизни.
Со временем не замечаешь, как рельефный пресс скрывается под слоем жира, кубики едва проглядываются, а с размера M ты переходишь на XL, по лестнице становится подниматься все сложнее и личико не помещается в объектив смартфона. Хоть face id узнавал, а то совсем печаль.
Потом еще и новогодние праздники, отпуск, олинклюзив и на весах вырисовывается красивая трехзначная цифра 100кг. Постепенно время близится к маю и тут ты вспоминаешь, что скоро снова выходить на улицу в майке и ехать на ближайшие пляжи Подмосковья, а ты больше похож на бочку с медом, чем на заядлого фитнесиста. У тебя есть всего месяц, чтобы слить налипшие 15кг, ведь еще прошлым летом ты весил 85кг и был очень даже в форме. Ты резко отказываешься от всего сладкого, жирного и переходишь на подсчет ккал и БЖУ (белков, жиров, углеводов), занимаешься 7 дней в неделю: 4 силовых с железками, одна функционалка и 2 кардио сессии по часу. При всем при этом работаешь в две смены утром и вечером (с 8-ми утра до 12 и с 5-ти вечера до 11) 6 дней в неделю, ставишь себе соревнования в июне, на которых ты должен влезть в категорию до 88 кг и заказываешь фотосессию сразу после соревнований, чтоб уж наверняка не схалявить.
Адекватный человек скажет что это попахивает сумасшествием и где то я перебрал, но поверьте, именно прилагая серьезные усилия и ставя себя четкие цели, мы можем найти пути для их достижения и осознанно идти по ним, ведь ты понимаешь, ради чего это все.
Кровь, пот, слезы и протеин. По итогу всего этого месячного безумия ты весишь 82.5кг (немного перезавинтил гайки), занимаешь первое место на соревнованиях и делаешь 40+ крутых фотографий на фотосессии.
Где то между всем этим бронируешь тур на юга и отчаливаешь на 9-и дневный отдых. Обязательно нужно себя награждать за усилия. Ну и отдыхать от тяжелого режима, ведь так можно реально поехать кукушкой. Довольный возвращаешься с отдыха, полный сил и энергии на новые свершения. А в голове мысль «только бы опять не зажиреть со всей силы»