Итак, думаю, что пора признать, что эксперимент с бросанием курить оказался весьма удачным. Прошел 21 день с его начала и я стал действительно не курящим человеком.
За это время я прожил все ситуации, в которых я обычно закуривал, и ни разу не сорвался. Хотя, слово "сорваться" здесь не уместно, потому что я не делал над собой усилий. Уместнее было бы сказать что у меня не возникало желания закурить.
За это время мой вес нисколько не изменился, мне не хотелось "заедать" желание покурить. Его просто не было. С теми небольшими позывами в первые дни я справлялся одним простым вопросом: Зачем? Зачем мне это надо? Не найдя логичного ответа я не находил и смысла закуривать. Но это было буквально первые 2-3 дня.
Экономия за 21 день составила 7140 рублей, что является достаточно приятной суммой.
Здоровье: дышать стало легче, я начал острее чувствовать запахи, ночью перестали неметь руки (раньше я думал, что я их "отлёживаю"), мне стало легче ездить на велосипеде, да и в принципе выносливость повысилась. Стало больше энергии, я стал меньше уставать.
Выводы: Метод Аллена Карра считаю однозначно работающим и основываясь на личном опыте могу его рекомендовать. Всё что нужно сделать, это найти на просторах интернета его книгу "Лёгкий способ бросить курить" (не важно в виде текста или аудио) и прочитать или прослушать её до конца. Всё. Больше ничего делать не надо.
На этом описание своего опыта считаю законченным, эксперимент признаю удачным и рекомендую всем желающим лёгкий способ бросить курить.
Начало эксперимента читайте здесь. Предыдущая статья здесь.
Если вам понравилось, ставьте палец вверх, комментируйте (я отвечу на все вопросы в комментариях) и подписывайтесь на канал, это очень поможет в его развитии.