Здравствуй, дорогой читатель! Думаю, в жизни вы не раз сталкивались с выпадением волос, но задумывались ли вы, с чем это связано?
В среднем за сутки человек может потерять 70-100 волос и это нормально! Но если число превышено, то это говорит о каких-либо нарушениях в организме.. или внешней среды.
Можно провести эксперимент: не мыть голову 3 дня, а после провести по волосам рукой, если каждый раз в ладони будет оставаться более 5 волосинок, значит, проблема имеется.
Причины выпадения волос:
1. Нехватка витаминов, железа – устраняется рациональным питанием,в котором должны присутствовать овощи, фрукты, орехи, растительные масла, рыба, зерновые, молочные продукты и т.д.
2. Гормональный дисбаланс – нормален в периоды полового созревания, беременности, грудного вскармливания, наступления менопаузы. Естественно, эти события временные и их нужно перетерпеть. В ином случае – обратиться к эндокринологу.
3. Снижение иммунитета – решением станет восстановление иммунной системы: закаливание, здоровое питание, спорт.
4. Системные заболевания – нарушение метаболизма, проблемы с пищеварительной системой, включая дисбактериоз, неполадки в печени, желчном пузыре и даже шейный остеохондроз нужно лечить, чтобы восстановить волосы.
5. Заболевания кожи головы – даже привычная всем перхоть может быть симптомом себореи или дерматита.. Поход к трихологу или дерматологу в этом случае – оптимальное решение.
6. Стрессы – состояние непроходящего нервного напряжения опасно. А выпадение волос лишь одно из самых безобидных последствий. Необходим полноценный отдых, сон, прогулки на свежем воздухе и травяные чаи. Но лучше обратиться к специалисту!
7. Прием лечебных препаратов – антибиотики, гормональные, антидепрессанты и даже аспирин могут дать такой побочный эффект. Стоит проанализировать содержимое своей аптечки.
8. Недостаточное кровоснабжение волос – может быть из-за заболеваний, лекарств, никотиновой зависимости. Для уменьшения проблемы стоит регулярно делать массаж кожи головы расческой, массажером, пальцами.
9. Неправильный уход за волосами – локонам нужен регулярный и качественный уход. Если каждый день мыть голову шампунем с силиконами, а потом укладывать их утюжком или феном, не используя термозащиту, можно сказать «пока» густым и здоровым волосам.
10. Злоупотребление окрашиванием, завивкой и прочим – мало кому удается поддерживать осветленные волосы в идеальном состоянии, ведь это стоит немалых денег, потому посещение салона для смены имиджа необходимо хорошо обдумывать. И не окрашиваться в домашних условиях – этим вы еще больше можете усугубить проблему!
11. Неблагоприятная экологическая обстановка – здесь и без комментариев все очевидно, решение – по возможности сменить место работы или жительства.
12. Вредные привычки – чрезмерное увлечение алкоголем, никотин, фастфуд, сидячий образ жизни… все это по-своему калечит организм, волосы в том числе!
13. Влияние низких или высоких температур – нелюбовь к шапкам зимой и панамкам летом может ослабить локоны.
14. Сезонность – иногда волосы начинают выпадать осенью и весной особенно интенсивно. Осенью – после палящего солнца, сухого воздуха, а весной вследствие нехватки витаминов.
15. Наследственность – если ваши предки с возрастом тоже теряли часть шевелюры, то единственное, что можно сделать – исключить все перечисленные ранее проблемы, стараясь сохранить то, что есть.
Волосы выпадают потому что их что-то не устраиваем. И не оставляйте эту проблему без внимания! Ведь это сигнал организма, что с ним что-то не так.
А на этом все, до новых статей!