Правда, сколько возможностей мы теряем на своем жизненном пути только из-за того, что боимся быть отвергнутыми. Как-будто если тебе откажут, мир перевернется и рухнет подальше от твоих ног.
Когда я училась на биофаке, то слушала лекции по морфологии и анатомии человека с основами антропогенеза. Так вот, там я услышала, что страх отказа заложен в человеческих генах с древних времен.
Когда, провинившегося в чём-то участника племени отвергали от общества и изгоняли из поселения, он с большей вероятностью погибал, так как выжить в те времена в одиночку было практически невозможно.
Отсюда мощная память в подсознании о том, что когда тебе отказывают - ты становишься второсортным отребьем и вот-вот сгинешь в небытие.
Чаще всего, мы боимся быть отвергнутыми, находясь в состоянии, когда центр нашей жизни смещается изнутри наружу. А возвращают нас обратно следующие действия: вы занимаетесь своим внутренним наполнением, учитесь получать удовольствие от жизни, умеете находить радостные моменты в самых обыкновенных вещах повседневной рутины и обязательно делаете то, что вам нравится делать.
Иными словами, вы совершаете необходимую внутреннюю работу, которая даёт возможность создать собственный прекрасный мир, где вам уютно и спокойно. И да, этим очень важно заниматься, чтобы всегда оставаться в балансе, а не тонуть при каждой смене экипажа на корабле. Вспомните мою историю с уходом мужа.
Когда же центр вашей вселенной смещается на внешние обстоятельства или другого человека, эмоциональная стабильность и ощущение счастья больше не находятся под вашим контролем. Вас может вывести из равновесия любой катаклизм, особенно отказ другого человека.
Как ещё можно работать со страхом быть отвергнутым? Я проговариваю про себя следующие пункты:Отказ - это нормально. Спокойная реакция на отказ означает, что вы уважаете желания другого человека и воспринимаете его как отдельную и полноценную личность.
Отказ ещё не означает того, что вас не любят. Любовь - это не подчинение, а наоборот, возможность давать друг другу свободу выбирать делать или не делать того, чего не хочется.
Отказ не должен забирать у вас ваше счастье, потому что оно не зависит от других людей, оно зависит только от вас и вашего отношения к жизни.
Отказ в современном обществе - это не конец мира, вы справитесь, потому что у вас есть всё для удовлетворения ваших основных потребностей и обеспечения безопасности.
Это работает, я проверяла.
Любите себя и ничего не бойтесь!