Мода постоянно диктует свои правила, и сегодня вряд ли найдете хотя бы одна девушка, которая не задумывалась о клубничной диете или любой другой, чтобы быстро стать стройной. И тут и там можно встретить лозунги «Легкий способ похудеть», «Стань стройной за 3 дня!» и т.п., но вам настойчиво советуем пренебрегать всеми этими «способами» (если их вообще так можно назвать). Они точно не принесут вам стройности, а, скорее, наоборот, — просто заберут у вас здоровье. В данной статье мы приведем некоторые рекомендации, которые не станут для вас панацеей, но реально помогут похудеть как можно скорее. Советы очень простые, и мы думаем, что вы и сами о них знаете.
Любой девушке, как, впрочем, и женщине свой день всегда нужно начинать с потребления определенного количества воды. Да-да, обычной питьевой воды! Выпейте перед завтраком один стакан чистой воды, и он запустит ваши «шестереночки» в животике. И сделайте это обязательно перед первым приемом пищи! Вы же знаете, что именно завтрак – это самый важный прием пищи? Здесь же добавим, что кушать нужно медленно и размеренно. Ни в коем случае не торопитесь, вы ведь не хотите потом целый день мучиться от коликов?
Пара советов как быстро стать стройной
Еще один совет касается той же воды. Многие диетологи, чтобы меньше хотелось кушать, и чтобы меньше съедать за обедом и ужином, советуют также выпивать один стакан воды за 20 минут до любого приема пищи. Этот волшебный стакан действует потрясающе! Он как палочка-выручалочка сделает так, что во время еды вы намного быстрее насытитесь. А это, как вы должны понимать, напрямую влияет на количество съеденной еды. В результате имеем меньшее потребление ненавистных для многих калорий!
Очередной совет гласит: не переедайте! Вот так, очень просто, но грамотно, и жизненно. Ответьте себе на такой вопрос: «Готовы ли вы отказаться от очередного кусочка вкуснейшей отбивной, когда вы уже наелись?». Сложно, не правда ли? Откажитесь! Он не сделает вас стройной, но его отсутствие в вашем животике этому точно поспособствует!
Для обретения скорейшей стройности не стоит налегать на чай и кофе. Конечно, сами по себе они не страшны – по сути, это просто вода. Но вот если к кофе или чаю добавить сливки… И представьте, что с 30 мл сливок в чашке за день, кроме обычных приемов пищи, вы выпиваете 3-4 кружки чая или кофе. Посчитайте сами, сколько чистейших сливок с ними вы выпьете.
Вот и получается, что на самом деле советы для скорейшего обретения стройности не такие уж и сложные. Но к ним мало кто прислушивается. А если не следуешь рекомендациям и советам, то сами понимаете, ни к чему хорошему это не приводит! Постарайтесь, и мы уверены, что у вас все получится!