Многие новички в боксе и других ударных видах боевых искусств жалуются, что у них не получается пробить нормальный боковой удар. Сегодня мы рассмотрим все ошибки при нанесении такого удара и расскажем как бить его правильно.
Как бить?
Данный удар можно наносить с поворотом корпуса и выведением локтя к верху - получается удар сбоку чуть вперед. Посмотрите:
Также хук можно пробивать следующим образом: вместе в ращением корпуса мы опускаем и одновременно отводим назад локоть для набора необходимой мощи удара, а затем бьем, помогая себе ногой. Посмотрите и вы сразу заметите разницу:
Не забывайте про разворот корпуса, таза и спины!
Это очень важно, так как именно благодаря этим движением удару придается вся его возможная мощь
Положение кулака
Правильно, с точки зрения безопасности, ставить кулак нужно пальцами к себе, а направлен он должен быть чуть вниз, дабы удар приходился на две костяшки указательного и среднего пальцев. Вот как это выглядит:
Шаг вместе с ударом или удар после шага?
Многие, когда наносят удар, сначала шагают и только потом бьют - такого делать нельзя, так как вы, сделав шаг и после этого не ударив, рискуете нарваться на контратаку соперника, будучи к этому совсем неготовыми. Бить вы должны одновременно с шагом, так и удар будет мощнее и внезапная атака соперника вам будет не страшна.
Защита
Также ни в коем случае нельзя забывать защищать себя свободной рукой. То есть вы атакуете, например, левой, а правая в это время должна находится у головы (подбородка), чтобы, в случае чего, вовремя успеть ее защитить.
Если удар приходится слева, то можно защитить себя плечом, которое во время удара должно всегда быть чуть приподнятым так, чтобы прикрывать подбородок.
Также вам может быть интересно:
Лицом к лицу в уличной драке: Что делать, если подошли слишком близко?
Как легко победить борца: Как не дать себя побороть?
Как 100% нокаутировать: Лучшие комбинации в боксе
Надеюсь, Вам понравилась статья. Если это так, то обязательно поставьте палец вверх и подпишитесь на канал - мне будет очень приятно. В случае, если вам что-то не понравилось, или вы хотите дополнить информацию, то напишите это в комментариях, я обязательно прочту и отвечу.
