Всю жизнь была страшная сладкоежка, к сожалению я не отношусь к тому типу людей которые могут есть практически все и в любом количестве. Мои отношения с тортиками, вафельками и зефирами выходили за рамки обычных, я ни когда не могла ограничится разумным количеством в этом вопросе. Я понимаю, что я зависима от сладкого как курильщик от сигарет (от них я кстати тоже слегка зависима, но как я поборола эту зависимость, уже тема другой статьи). И выход из этой непростой ситуации я видела в ПП десертов. Идея просто прекрасная, заменяешь все вредные и многокалорийные ингредиенты на полезные и малокалорийные и вуаля, перед тобой не враг идеальной фигуры и здоровья, а полезная вкусняшка.
Но все ли так прекрасно как кажется на первый взгляд? Так ли они полезны и безопасны для нас?
Во первых ну не заменит вкус свежей выпечки, вкуснейшего торта или сладкого пончика все эти чизкейки с заменителем сахара обезжриным творогом, а мед в выпечки так вообще отвратителен на вкус.
Во вторых, всеми этими пп десертами только подчитывается любовь к сладкому. У меня иногда это доходило до такой крайности, когда я ела одни ПП десерты, ведь это вкусно и полезно. Но нельзя забывать что эти ПП -шки тоже имеют калорийность, и зачастую выше чем я думала, в результате я разрешала себе сесть вон тот большущий кусок пирога, он же пп, вырабатывается привычка не ограничивать себя в сладком. Но и вкус этого десерта не заменяет вкус настоящих высококалорийных сладостей, их хочется все больше и больше… Происходит срыв, только в этот раз мой аппетит настроен на тонну сладкого.
Нужно искать баланс во всем, в том числе и в еде, нельзя ее ставить своим смыслом существования (можно конечно, но это совсем грустно, в жизни полно и других интересных вещей). Все хорошо в меру. Нужно есть разнообразно и вкусно. Такие продукты как сахар и масло можно есть. Поверти, я знаю что говорю, за последний год я потеряла 15 кг, не отказывая себе иногда в этих продуктах. Полезнее сесть небольшую порцию своего любимого десерта и успокоится, чем доводить дело до срыва.
Лучший способ не бросить диету - это есть только когда охота и только что охота но не большими порциями. Иногда, времени, что бы понять что я хочу в данный момент, у меня уходит гораздо больше чем приготовит это и съесть. Но в результате мы подружились с моим аппетитом.
Я вам желаю есть вкусно, полезно и до сыта, при этом оставаться в прекрасной форме. Буду очень-очень рада вашим лайкам, подписывайтесь на мой канал.