Тайра Бэнкс выглядит потрясающе в свои 45 лет и готова дать фуру любой молодой девушке!
Для того, чтобы иметь такую же фигуру , не боясь лишний раз съесть тортик или пирожное , необходимо соблюдать несколько простых правил :
1. Кушайте сладкое только утром и в малых количествах.
Как делает Тайра? Съедает только 1 пирожное или 1 кусочек торта вместе со сбалансированным завтраком .Согласно недавним открытиям ученых, сладкое перерабатывается нашим организмом утром особенно интенсивно, нежели чем вечером.Вечером гарантированно все осядет в боках
2. Скушали тортик или пироженку,значит, должны ее отработать!
Тайра занимается спортом около 3 раз в неделю .Если она хочет побаловать себя сладким, значит должна провести после интенсивную кардио и силовую тренировки.
3. Пить много воды
Модель выпивает в день как минимум 2 л воды , учитывая ее рост и вес, а когда занимается физическими нагрузками и того больше !
4. Сладкое красавица предпочитает делать сама ,а не покупать, так как выпечка приготовленная дома - это намного полезная еда, ведь она не напичкана всякими добавками или ароматизаторами
5. Сладкое женщина употребляет максимум 2 раза в неделю
Если девушка начнет поедать сладкое каждый день, то не останется и следа от ее идеальных форм, а вдобавок приобретет и множество болячек,например, сахарный диабет...
Если статья ВАМ понравилась , ставьте лайк и подписывайтесь на канал :)
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ О ДИЕТЕ ТАЙРЫ БЭНКС? Пишите свои комментарии ,буду только раза вам ответить )))