Не секрет, что когда дети становятся подростками, они все чаще хотят побыть в одиночестве. Вы можете заметить, как они физически изолируются от вас (их дверь в спальню, кажется, закрыта, не так ли?) Не кажется ли странным, что их бывшая болтливая личность внезапно перешла в безмолвный режим, особенно когда вы спрашиваете, как они. Наука показывает, что движение к одиночеству является нормальной частью подросткового путешествия. Но как же так?
А вот так, подростковый возраст приносит с собой изменения в развитии - способность конструктивно использовать время в одиночку. Вот три причины, почему одиночество занимает особое место в жизни подростка.
1. Одиночество позволяет им экспериментировать с автономией.
Подростки провели большую часть своей жизни, следуя планам других людей, и теперь они хотят независимости. Это особенно верно для детей, растущих в западных культурах, которые пропагандируют индивидуализм. Для подростков в США характерно отступать от своих родителей, чтобы утвердить свою автономию, которая в первую очередь основана на свободе самостоятельно разбираться в своих чувствах и делать то, что им нравится в свободное время.
Конечно, подростки различаются по количеству времени, которое они проводят в одиночестве, и большая часть их ухода от родителей переводится на то, чтобы проводить время со сверстниками, но исследования показывают, что, проводя в одиночку умеренное количество времени, можно получить следующие преимущества, которые они не могут получить исключительно от социального взаимодействия.
2. Одиночество позволяет им развивать самоанализ.
Половое созревание не только трансформирует их тела, но и меняет мозг подростков. Переход в подростковый возраст обычно улучшает способность понимать точки зрения других людей и мыслить более абстрактно. Эти два когнитивных скачка заставляют подростков осознавать, что у них есть не только личность, но и общественность. Это объясняет рост самосознания - их мозг наводняет их информацией о том, как их видят другие, а затем сравнивает эти оценки с тем, как они видят себя. Исследователи называют это «разделенным я», где подростки считают, что существуют несоответствия между «подлинным внутренним и ложным внешним миром» .
Подростки часто думают про себя: «Никто меня не понимает!». И одиночество может стать местом, где подростки могут выйти из социального мира и развить навык самоанализа, чтобы они могли более лучше разглядеть и понять себя. Наедине со своими мыслями подростки имеют возможность сделать шаг назад и самостоятельно обдумать. Они могут повторить разговор, который у них был вчера с другом, и проанализировать, кто что сказал, и они могут даже пересмотреть, полезно ли им оставаться рядом с этим другом.
3. Одиночество помогает подросткам урегулировать свое настроение.
Наконец, одно из главных преимуществ одиночества для подростков заключается в том, что оно помогает им разобраться в сложных чувствах и урегулировать негативные эмоции. В серии значительных исследований психологи обнаружили, что во время одиночества настроения подростков обычно были низкими - например, они чувствовали себя несчастными или одинокими - но затем приходили в норму или даже превышали нормальные уровни, проводя время с семьей и друзьями снова. Важно отметить, что эти подростки чувствовали себя значительно более бодрыми и веселыми после периода одиночества, чем в любое другое время, в том числе после общения.
Таким образом, одиночество, по-видимому, является пространством, в котором подростки могут собраться с мыслями, понять почему он испытывает те или иные эмоции, а после - вернутся в общество проявляя чувство более уравновешенного и веселого человека. И разве это не то, на что надеется каждый родитель?