Найти в Дзене
Просто о сложном

Как управлять своими ЭМОЦИЯМИ и зачем это делать

У каждого нормального человека есть эмоции. Проявлять свои чувства можно и даже нужно. Нельзя копить в себе страхи, злость или даже обиду, очевидно, что все это пойдет только на вред. А что если быть всегда позитивным? Или относиться ко всему нейтрально?

Обида
Обида

Конечно, эмоции должны быть разными. Злиться или же радоваться - все это нормально. Ненормально не проявлять эмоции вовсе. Раньше я думал, что быть скрытным, спокойным, не проявлять эмоции - мой плюс, я будто нерушимая стена. Оказалось, что как раз "отсутствие" эмоций и не позволяло мне двигаться дальше. Стена - нечто неподвижно, тяжелое. Эмоции же дают нам эластичность, движение.

Сейчас в эмоциях я черпаю силы для совершения каких-либо поступков, решений. Наши чувства с легкостью могут стать нашими друзьями, которые изменят нашу жизнь в лучшую сторону.

Эмоции хорошие помощники, если знать, как ими управлять!
Эмоции хорошие помощники, если знать, как ими управлять!

Эмоции - наша личная реакция на какую-либо ситуацию. Раньше я так же думал, что умные люди должны быть крайне сдержаны в эмоциях, и чтобы приобщиться к таковым тоже старался быть спокойным, но со временем я понял очень важную вещь:

Быть умным - значит понимать, когда нужно все контролировать, а когда можно расслабиться и в некоторой степени вести себя по-детски.

Пришел я к тому, что выражать свои эмоции нужно хотя бы для себя. Нужно быть настырным, нужно быть чем- то недовольным, чтобы иметь мотивацию достигать желаемого.

Уверенность
Уверенность

Существует более 100 эмоций и 43 мускулы на лице, которые отвечают за мимику. Все говорит о том, что наши чувства действительно важны. Мы должны учитывать их при каждом серьезном выборе. Делитесь своими переживаниями с близкими, дарите свою радость людям. Так же буду рад, если вы поделитесь своими эмоциями в комментариях, будет очень интересно узнать, какие эмоции вы испытываете чаще всего?
-----

Если Вам нравятся такие статьи, то я буду рад Вашим лайкам и подпискам! Если есть какие-то вопросы или интересные темы - пишите в комментариях, с радостью обсудим их тут или в новых статьях!
Спасибо за прочтение статьи до конца!