Перед сном подходит Толя и говорит:
- Мам, а мы кажется забыли кровь сдать, которую врач назначил.
- Точно! Давай завтра сдадим?
- Нет, нет, нет! Это больно!!!
- Ну сдать то все равно придется.
- Тогда помоги уменьшить боль.
- Хорошо, пошли чистить зубки и я тебе расскажу.
Я уложила Толю в постель и начала говорить:
- Чтобы боль чувствовать меньше, нужно не смотреть туда, где делают укол. А смотреть в другую сторону и думать что ты управляешь болью.
- А как это сделать?
- Давай я тебе расскажу одну историю....
Жил-был мальчик Боря. Он очень сильно боялся уколов. Но так случилось, что врач ему назначил сдать кровь. Мальчик Боря так сильно испугался, что чуть было ни заплакал. Особенно сильно задрожал, когда вошел в кабинет и увидел медсестру.
Медсестра широко улыбалась: "Привет, привет, проходи, не бойся". Мальчик Боря попятился назад и уперся спиной в закрытую дверь. "Да как же не бояться?" - бормотал он, и тем временем искал взглядом куда бы спрятаться. Тут он увидел, что кушетка очень низкая, подумал,что вряд ли медсестра туда пролезет. И стремглав рванул под нее. Забился в угол и решил ждать вечера. Когда медсестра уйдет, и он сможет отправиться домой.
Медсестра заглянула под кушетку и удивилась: "Ну и ну, сколько раз делала уколы, ни разу не видела, чтобы кто-то так сильно боялся". "Просто вы не знаете, что это такое! Вы же не сдаете кровь, а только берете" - ответил мальчик Боря из под кушетки. Медсестра присела рядом и сказала :"А вот и неправда, я тоже иногда сдаю кровь". Потом она немного помолчала и добавила: "Только я знаю секрет уменьшения боли". "Какой"? - Боря подумал, что может быть и не придется сидеть под кушеткой до вечера, раз медсестра знает такой секрет.
Вылезай, садись на стул и я тебе его открою, пока буду брать кровь.
Боря сел на стул. А медсестра надела перчатки и стала перетягивать специальным ремешком руку Бори, чуть выше локтя. "Понимаешь, - начала она, - то на сколько сильно будет больно зависит от твоих мыслей. Чем сильнее ты боишься, чем сильнее ты фантазируешь боль, тебе сильнее ее чувствуешь. Представь боль в виде комара, который собирается укусить твою руку. Какого он у тебя размера?"
"Вооот такого" - Боря растопырил руки в разные стороны. "Ого, это не комар, это слон какой-то, который не просто кусает, а вырывает руку с мясом - восхитилась медсестра Бориной фантазией - Давай-ка теперь сделай этого комара в два раза меньше".
Боря уменьшил нафантазированного комара в половину размера. "Какой-то бегемотистый у тебя комар получился, как будто он не укусить руку хочет, а отгрызть" - медсестра тем временем доставала шприц -"давай уменьшай еще". Боря засмеялся, представив бегемотистого комара с рукой в хоботе"
"Ну хорошо,- сказал Боря,- пусть будет комар с ладошку". Медсестра заулыбалась: "Уже лучше! А еще можешь уменьшить?" "Легко,- ответил Боря - пусть будет самый обычный комар! "Самый обычный? - переспросила медсестра, поднося шприц к Бориной руке. "Да, самый обычный"- Боря уверенно протянул руку. "Хорошо, просто обычный комар" - произнесла медсестра и легонько проколола кожу. Быстро взяла кровь. "Ой оказалось совсем не больно и совсем не страшно, урааа! "- Боря радовался. Он оказался очень смелым мальчиком и научился управлять болью. Конец.
- Уф, хорошо, я завтра также попробую. Только ты не уходи, - попросил Толя.
- Конечно, я буду рядом.
На следующий день мы пошли сдавать кровь. Толя не проронил ни слезинки. И вообще вел себя очень спокойно и храбро. За что получил в подарок новенький игрушечный пистолет.
- С какого комара была твоя боль?- спросила я его на обратном путь.
- Вообще-то большой, с ладошку, но я все равно очень смелый!