Доброго времени суток, дорогой читатель!
В данной статья я расскажу тебе как быстро и легко можно приготовить вкусный и главное полезный салат «метёлка».
Начнем без лишних разговоров!
Не забывайте ставить лайк❤️
Салат метёлка🥗
Необходимые ингредиенты(на 2- 3 порции):
- 400 гр капусты
- 1 средняя морковка(150 гр)
- сок 1/4 лимона
- специи на ваш выбор(у меня кориандр и зира)
- 2 ст л оливкового масла первого отжима
КБЖУ(на 100 гр) : Б - 1.59 , Ж - 1.78, У - 5.09 К - 42.36 ккал
Вес : 592гр.
👩🏻🍳Приступим к готовке. Капусту я шинкую на шинковке, а морковь люблю натирать на терке для корейской морковки. Если у вас еще нет этих двух чудесных помощниц - обязательно приобретите. Стоимость обеих не превысит 250 р. Капусту и морковь измельчаем. Добавляем сок лимона, конечно можно и без него, но опытным путем я пришла именно к варианту с ним! Добавляем масло первого холодного отжима и специи, у меня это смесь перцев, соль и чеснок, вы же, конечно можете добавить ваших любимых! Хорошенько перемешиваем и подаем к столу. Так же часто к этому салату я добавляю спирулину, с ней от приобретает свой неповторимый вкус.Ниже я привела последовательность действий при приготовлении:
Вот такой лёгкий и полезный салат у нас получился, буду рада видеть ваши отзывы и конечно же не забывайте подписываться и предлагать свои рецепты.
До новых встреч!