Привет, дорогой друг и сегодня речь пойдёт о БАД. Биологически активные добавки - это витамины, минералы, антиоксиданты и другие вещества, которые содержаться в пище человека, но в различных лекарственных формах обогащают и дополняют обычный рацион всевозможными элементами.
Каждый год жители Соединённых штатов тратят на БАД около 3 млрд. долларов, (в России на середину 2018, размер рынка составляет 26,4 млрд рублей). Оправданно ли это? Новые исследования Доктора Ф. Перри Уилсона говорят об обратном.
На основании фундаментального анализа данных зависимости приёма витаминов, антиоксидантов и других БАД и сердечно-сосудистых заболеваний, а также общей смертности он пришёл к таким выводам;
Использование только случайных данных было замечательным выбором. Конечно, "эффект здорового рабочего" негативно сказывался на результатах, но в конце была выявлена интересная тенденция, что люди, использующие БАД более осмотрительны и в других сторонах жизни. Поэтому, рассматривая случайные данные не было установлено реального эффекта приёма витаминов.
И в связи с этим не было получено достоверных данных о том, что принимавшие БАД пациенты прожили дольше.
В общем, было проведено исследования 24 добавок:
На основании 277 испытаний, в которых участвовало 977,129 участников.
И только один случай показал снижение общей смертности - снижение количества соли в рационе. Также, стоит выделить небольшой эффект приёма Омега-3 жирных кислот, которые незначительно снижают риск развития инфаркта миокарда и сердечного приступа. И стоит сказать о зависимости между принятием препаратов Кальций+Витамин-D и вероятностью инсульта.
Не было замечено практически никаких значительных влияний БАД на сердце и сосуды.
Спасибо за внимание! Подписывайтесь и будьте здоровы.
Оригинал - https://www.medscape.com/viewarticle/915337