Будущая мамочка должна быть со всех сторон окружена заботой, любовью, вниманием. Правильный отдых и ночной сон также очень важны!
Зачастую плохое самочувствие, эмоциональная нестабильность нарушают ночной сон. Чем больше становится малыш, тем больше внимания нужно уделять тому, как отдыхает женщина.
Специальная анатомическая подушка для беременных обеспечивает комфортный отдых женщины в течение дня, а также ночной и дневной сон. О том, как использовать подушку для беременных, мы расскажем вам в нашей статье.
Здоровый сон беременной женщины
Растущий не по дням, а по часам животик будущей мамы часто не позволяет ей хорошо выспаться. Одна из любимых поз беременной — это сон на животе. Но, начиная со второго триместра, это практически невозможно, что создает маме массу неудобств.
Сон на спине также не рекомендован. Такая поза вызывает боль в спине, затрудняет кровообращение, дыхание. Если злоупотреблять сном на спине, вы можете спровоцировать повышение кровяного давления, что очень опасно для малыша и мамы.
По мнению врачей, самая безопасная и удобная поза для сна во время беременности — это лежа на левом боку. Такое положение тела позволяет полноценно работать сердцу и кровеносной системе. Вот тут и приходит на помощь Чудо Подушка! Расположите подушку для беременных под животом, между ног, под головой, бедрами или плечами и ваше тело займет удобную позицию, а вы сможете расслабиться.
Ни спина, ни ноги, ни плечи не испытывают никакой нагрузки. Вы спокойно засыпаете и спите крепко всю ночь.
Комфортный отдых беременной в течение дня
Будущая мамочка в течение дня должна найти возможность отдохнуть: почитать, расслабиться, полежать. Вместе с подушкой для беременных вы сможете удобно расположиться на стуле, диване или кресле.
Положите ее под плечи или лопатки: так вы сможете снять напряжение со спины. Ваш позвоночник займет физиологически правильное положение, потому боль и дискомфорт очень быстро уйдут.
Для того чтобы снять отечность с ног достаточно свернуть подушку валиком и положить под коленки. Выпрямите ноги и почувствуйте, как из них уходит боль и приходит легкость.
Чем ближе день рождения вашего малыша, тем приятнее вам общаться с крошкой. Наверняка малыш любит то время, когда вы общаетесь с ним, говорите, поглаживаете. Сидя на диване положите подушку под животик и делайте массаж. Мы уверены, и вы, и детка получите массу удовольствия от такого общения и отдыха!
Больше полезных статей на «Я Покупаю»