Вы - семейная пара? Хотите быстро погасить бытовой конфликт?
Вы влюблены и хотите добиться симпатии от объекта ваших желаний?
Вы идете на серьезные переговоры и хотите вызвать в собеседнике чувство неуверенности?
Сегодня поговорим о "Якорях". Это не про корабли и не про лодки. Нас интересуют психологические якоря. Самым ярким примером якоря можно считать известную каждому фразу: "Это же наша песня!". Есть у вас или ваших знакомых такая? Вспомните человека, который слышит музыку и произносит: "Это наша песня!". Взгляд внутрь себя, меняется дыхание, человек погружается в приятные воспоминания, на лице чаще всего - улыбка. Естественно, меняется и его/её настроение в данный момент. Это пример знакомого всем аудиального якоря.
Таким образом, то состояние, которое испытывал человек во время, например, первого танца/поцелуя накладывается на определенную песню. В дальнейшем звучание этой композиции будет запускать реакцию, описанную выше.
"Якорь" может быть аудиальным(звуковым), визуальным( картинка, резкий жест руки) и кинестетическим( прикосновения и ощущения).
Самым эффективным, на мой взгляд, является кинестетика.
Вот яркий пример: Жена пришла домой злая, в плохом расположении духа. Муж, желая поддержать, нежно обнимает её за плечи и говорит что-то приятное. Через какое-то время жена успокаивается. Муж подходит к ней, обнимает точно так же, как и раньше и предлагает сходить в кафе. И сразу получает в ответ злое "да иди ты со своим кафе!". Что произошло? Муж зафиксировал психологическое состояние супруги "якорем" - объятием. Если он точно скопирует это объятие - он получит "зафиксированное" состояние жены - злобу и агрессию. Пример неудачного использования техники.
Как же пользоваться данной техникой?
1. Вызовите в человеке определенную эмоцию(попросите вспомнить об отдыхе, о любимом человеке, попросите рассказать веселый случай из жизни)
2. Уловите сигналы изменения психологического состояния(изменение дыхания, изменение цвета кожи, мимика) - вам нужен самый пик переживания.
3. Создайте "якорь"( дотроньтесь до запястья, постучите пальцами по столу, сделайте определенный жест)
4. Когда необходимо вернуть человека к определенной эмоции - максимально точно воспроизведите "якорь" - и наблюдайте за реакцией.
При этом, можно "якорить" и самого себя. Поймайте необходимую эмоцию и зафиксируйте её, например, сжав мочку уха. Готово! Прием поможет, когда надо почувствовать уверенность в себе перед выступлением или переговорами. Поможет, когда важна сосредоточенность для работы. Любое состояние модно зафиксировать. Пользуйтесь этим!
Понравилась статья? не поленитесь - поставьте лайк.
Желаете поделиться мнением - добро пожаловать в комментарии.
Подписывайтесь на канал! Впереди много интересного!