Как приучить свое тело говорить по-английски?
Причем тут тело? А вот причем. Помните «Служебный роман»? «Вся скукожится, в узел завяжется…» Примерно то же самое происходит, когда Вы не уверены в своем английском, а говорить приходится.
Проведите эксперимент. Согнитесь, голову в колени и попробуйте рассказать что-нибудь. По-русски. Удобно?
Поэтому одна из причин, почему трудно говорить на иностранном языке, это реакция тела на стрессовую ситуацию. Я неоднократно замечала, как меняется человек, когда начинает говорить на английском. Из уверенного в себе начальника превращается в не выучившего урок школьника. Голос буквально падает, замирает. Осанка меняется, выражение лица, жесты.
Как избавиться от этого?
1. Попробуйте играть роль.
На помощь приходит Станиславский. Как он учил артистов входить в роль? Можно, что называется, «изнутри», из осознания того, что представляет из себя герой. Тогда меняется походка, манера поведения и речи. А можно наоборот, сначала «выстроить» тело в соответствии с образом, а потом уже приходит внутреннее осознание роли. Наверняка все читали советы психологов о пользе улыбки. Даже если Вам грустно, подойдите к зеркалу, улыбнитесь и постойте так некоторое время. Поначалу улыбка, конечно, будет напоминать оскал, но через некоторое время полегчает.
Вот также с английским. Попробуйте играть роль. Что вспоминает Ваше тело сейчас? Что связано, к большому сожалению, у многих с английским? Школа, непонимание, скука, неуверенность. Попробуйте другую роль. Представьте, что Вы известный политик, актриса, спортсмен, бизнесмен. Этакий мистер Твистер-миллионер, владелец заводов, газет, пароходов. Что отличает их в первую очередь? Уверенность, что они самые-самые. Хотя можно и фрика какого-нибудь, которому все равно, что думают о нем окружающие.
Попробуйте говорить не от себя, а от имени своего героя. Примите позу уверенного в себе человека. Вы думаете, они будут переживать, если сказали что-то не так? Да никогда.
На TED.com есть интересное видео Your body language may shape who you are (ссылка внизу) о том, как меняется человек, изменив свой язык тела. Это применимо и к английскому.
2. Учитесь говорить в процессе какого-либо действия.
Как обычно проходят уроки английского? Вы сидите, часто за столом, перед Вами учебник, или планшет/компьютер. Делаете какие-то упражнения. Если слушаете или смотрите, то «не отвлекай меня, я английский делаю». Когда Вам приходится говорить на английском в жизни, то обстановка вокруг совершенно другая. Вы стоите, идете, что-то делаете, приходится одновременно слушать собеседника. Вокруг может быть шумно. Что испытывает организм? Стресс. Как рыбу из воды вытащили. Где мой учебник? Стол? Планшет?
Поэтому периодически устраивайте себе английский фитнес. Тренируйтесь говорить стоя, во время ходьбы, когда делаете что-то. Подготовьте, например, какой-то рассказ или пересказ текста в привычной для себя обстановке, а потом идите мыть посуду или убираться, одновременно все это рассказывая. Можно даже стойку на голове, кто может.
3. Обязательно тренируйтесь говорить громко, на публику.
Учите ли Вы слова, читаете, пересказываете – делайте это не себе под нос, а громко, в зал. Выпрямитесь, откройте грудную клетку, чтобы голос шел откуда надо, а не из сдавленного горла.
Успехов Вам!
Полезные ссылки:
Видео Your body language may shape who you are
Как перестать переводить с русского?
Сколько нужно выучить слов, чтобы говорить? Главное, каких?
Если было интересно, палец вверх и подписывайтесь на мой канал English4work. Еще больше интересного, полезного и просто забавного об английском.