После долгого перерыва, я решил восстановить канал и сегодня поговорить о детоксе. Сотни и тысячи слов сказано о так называемой чистке организма, хочется и мне внести свою лепту в улучшение здоровья населения.
Детокс - метод очищения организма от вредных веществ, ненужных продуктов обмена и т.н. мусора. В последнее время вы можете услышать о нём везде от соседки, до миллионного бьюти-блога. Все советуют избавляться от токсинов, опасных и чуть ли не смертоносных веществ.
Но для начала хотелось бы узнать, а откуда берутся эти самые токсины?
1). Вредные привычки. Сигареты несут в наш организм слишком много мышьяка, кадмия, угарного газа и др. веществ, которые негативно влияют на наш метаболизм. Алкоголь - в организме в норме встречается этанол, но при его избытке, печень не справляется с его утилизацией.
2). Работа на опасных производственных объектах и жизнь в экологически неблагополучных районах. Лёгкие не могут вывести весь мусор, а многие металлы оседают в самых разных местах в организме.
3). Неправильная диета. Употребление канцерогенной еды: избыток красителей, интенсивная прожарка мясных продуктов, использование пищевых добавок и усилителей вкуса.
Итак, но как же понять когда нам нужен детокс? Чрезмерная усталость, которая появляется уже по утрам, неосвежающий сон; чрезмерная тяга к сладкому или соленому; снижение либидо; кожные проблемы (угри, чрезмерная сухость).
Но также нам говорят о селдующих: налет на языке; ; кожные проблемы (угри, чрезмерная сухость, зуд, атопический дерматит, крапивница); головные боли упорные; нарушения пищеварения; частые простудные заболевания, частые рецидивы герпеса; боли в мышцах, тугоподвижность суставов. В данном случае, лучше обратиться за медицинской помощью, т.к. это возможные симптомы серьёзных и опасных заболеваний!
Теперь хочется выделить главную ошибку многих людей при детоксе. Маркетологи говорят, что их организм накапливает тысячи ядовитых веществ и не справиться без чудо средств. Это наглая ложь и игра на людских страхах. В норме, организм отлично справляется с токсинами и канцерогенами.
И детокс нужен в следующих случаях: наличие вредных привычек, долгое пребывание в экологически опасных зонах, а также важно понимать, что в старости организм не может справляться с вредными веществами в том же объёме, что и ранее.
Детокс - поможет снизить риск развития множества заболеваний, но тогда, когда этот риск есть!
Любите себя и свой организм.