Прыжки на батуте - это не только эйфория и заряд бодрости, это еще и замечательный способ похудеть, обрести силу духа, укрепить сердечно-сосудистую, нервную систему. Не верите? Спортивные тренеры сравнивают прыжки на батуте с велотренажером: как и во время езды, вы получаете динамическую нагрузку, все процессы в организме происходят интенсивнее, активнее насыщается кровь кислородом. Для сравнения, за 30 минут “прыгучей” тренировки можно потерять до 800 килокалорий! Это сопоставимо с умеренным бегом в течение часа, двумя часами плавания в бассейне или 4-мя часами езды на велосипеде.
СПОРТИВНЫЙ БАТУТ - ИДЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ ПОДДЕРЖАНИЯ ФОРМЫ
Сегодня спортивный батут - атрибут многих загородных домов, дачных площадок. Это прекрасное средство правильной тренировки всех групп мышц как для взрослых, так и для детей. Подобный тренажер можно приобрести у нас. Вы сможете тренироваться и получать заряд энергии и бодрости каждый день. Стоит обратить внимание на правильную одежду. Она должна быть несколько закрытой, чтобы не получить случайных травм и царапин о полотно батута. Предпочтительно, надевать свободные спортивные штаны и водолазку из натуральных дышащих тканей. Обувь для занятий должна быть мягкой, например, чешки, либо специальные носки с уплотненной подошвой.
БАТУТ И ДЕТИ - УДАЧНЫЙ ТАНДЕМ
Батут для детей - совершенно особая категория развлечения. Врачи рекомендуют подобные веселые физические нагрузки комбинировать с воздушными и солнечными ваннами. Надувной батут подойдет для малышей от 2-х лет. Его можно поставить на даче в летний период, а осенью сложить и отправить на хранение в чулан до следующего сезона. Данный гимнастический снаряд развивает вестибулярный аппарат, способствует формированию хорошей координации, правильной осанки, укрепляет иммунитет, раскрывает легкие. Ребенок сам регулирует степень и количество нагрузки, поэтому переутомления и травмы практически исключены.
Иногда, детский батут может выполнять функцию манежа: он оснащен специальной сеткой, бывают модели с крышами в виде домика. Такой своеобразный шалаш станет излюбленным местом игр маленького непоседы. При покупке детских батутов обращайте внимание на экологичность материалов, их качество и долговечность. Помните, насколько бы безопасным и удобным ни был батут, стоит соблюдать технику безопасности и не оставлять малышей без присмотра. Проведите своему чаду подробный инструктаж, понаблюдайте, как он себя ведет. Такой подход поможет избежать возможных травм и неприятных последствий.
Если у вас небольшая свободная площадь для батута, либо нестандартный приусадебный участок земли, хорошим решением станет маленький батут для ребенка. Есть множество компактных складных моделей, как среди спортивных батутов, так и среди надувных. Поэтому, никто не останется без задорных прыжков и ощущения полета!