Многие люди привыкли мыться каждый день. Некоторые делают это даже несколько раз в день. Давайте разбираться, как мыться так, чтобы оставаться здоровыми.
Мнение экспертов
Позиция ученых в этом вопросе отличается от общепринятых норм. Научные сотрудники ведущих стран мира пришли к выводу, что мыться каждый день не только бесполезно, но и вредно. Многие не могут терпеть запах пота или уверены, что ежедневные водные процедуры помогают избавиться от вредных бактерий и пыли, скопившейся на теле, но не задумываются к чему это может привести.
Почему мыться вредно?
Всё дело в шампунях и гелях для душа. Чрезмерные водные процедуры с использованием этих средств негативно влияют на состояние кожи. Вместе с грязью смываются естественные ферменты и масла, вырабатываемые организмом. Нарушается кислотно-щелочной баланс, что в свою очередь, приводит к снижению иммунитета.
Также не стоит мыться под слишком горячим душем. Высокая температура воды сушит кожу.
Как мыться правильно?
Эксперты утверждают, что в неделю достаточно мыться 2-3 раза. По крайне мере, не стоит использовать средства для душа каждый день.