Все тяготит... рутина, тоска зеленая, одни и те же лица, день сурка...Крутит, крутит, крутит в своей голове такую пластинку человек, а потом вдруг его "осеняет": надо что-то менять!
Люди, наверное, вокруг меня какие-то не такие или работа не та, или я супруга (у) не того выбрал (а). Так, надо поменять место жительства, работу, дать волю чувствам на стороне, авось, что новое сложится. А что? Приключение, как никак, жизнь! Двинем туда, не знаю куда и найдем то, не знаем что. А проблемы будем решать по ходу, а вдруг пронесет...
К сожалению, в большинстве случаев перемены в жизни случаются именно так. Потом некоторые о них очень горько сожалеют, посмотрев издалека на прошлую жизнь и поняв, насколько она была им дорога.
А еще на перемены могут нас толкнуть совершенно посторонние нам люди, которые в угоду своих мотивов начинают на нас влиять: очаровывать, соблазнять, втягивать в авантюры, от которых кажется, что застоявшаяся в жилах кровь снова потекла. А вялые попытки совести и разума сопротивляться списываются на ненужное морализаторство, которым можно пренебречь, ведь живем-то мол, один раз, шанс упускать нельзя. А шанс на что??? Вот именно, живем один раз, здоровье одно и людей, которым мы по-настоящему дороги в нашей жизни не так уж и много. Легко все это потерять, вернуть порой невозможно.
И что же, спросите Вы, не нужно ничего менять?
Нужно, конечно, если Вы не удовлетворены своей жизнью. Однако сначала целесообразно понять, что именно нужно менять и как это работает.
Видите пирамиду? Она схематически показывает самого человека, социальный мир и способы взаимодействия с ним. Схема означает рамку, в которую абсолютно каждый вкладывает свое уникальное содержание и получает совершенно уникальный результат (внешнее сходство образа жизни еще ни о чем не говорит, человек существо многомерное, поэтому все индивидуально).
Сначала в детстве эта пирамида выстраивается в нашем разуме снизу вверх. Наше самое первое окружение впрямую влияет на то, с каким образом Я, с какими ценностями, убеждениями, способностями мы придем во взрослый мир. Все это, в итоге, определит наш уникальный способ поведения, деятельности и приведет нас...к тому окружению, которое будет очень напоминать нам родительское.
То есть строится пирамида снизу вверх, а управляет нашей жизнью (да-да, именно управляет, не надо верить в фатум и случайности, все закономерно проистекает из нашего внутреннего мира) сверху вниз.
И, поверьте мне, мало кто в начале своего самостоятельного жизненного пути задумывается, а что это там у него в разуме уже сидит? Какая траектория жизненного пути? Какая программа? Не стоит ли ее сменить?
Нет, об этом практически не думают, пока жизнь не зайдет в тупик. Ведь думать, познавать себя, планировать свою жизнь и предвосхищать результаты - это так нудно, тяжело, только школу и институт окончили, и что опять учиться? Ну да, учиться... грамотно жить.
Я была бы очень рада такому закону, который давал бы дееспособность не автоматически, а только тому человеку, который осознал себя, свои корни, свои программы, свои травмы и, если надо, хорошенько бы потрудился над наведением порядка в себе. Потому что все, что в нем есть он притащит с собой и на работу, и в бизнес, и в отношения, и в воспитание детей, да и в жизнь всей страны и даже Вселенной. Нас ведь мноооого таких.
А еще не помешал бы закон, позволяющий вступать в близкие отношения только тем, кто изучил, какова женская и мужская природа, и как с ней адекватно обращаться. Да и знание детской психологии не помешает адекватным родителям. Ведь автомобиль водить учатся, профессии учатся, а вот грамотному существованию - нет. Странно, правда. А любовь к себе начинается именно с познания себя.
Ладно, мы немного отвлеклись от темы.
Грамотно менять свою жизнь нужно с вершины пирамиды. Если меняется верх пирамиды, изменения очень легко, почти на автомате начинают происходить на всех нижестоящих уровнях, ведь задан новый вектор в мозге.
Все начинается с мысли, понимаете, и с изменения внутреннего образа Я (к примеру, с жертвы на ассертивного человека, самостоятельного, зрелого, независимого, уверенного в себе).
При изменении самовосприятия сразу расширяются горизонты видения мира, меняются ценности и убеждения, обретаются (через учебу, естественно) новые способности, иным становится поведение и мы примыкаем к новому, желанному окружению.
Для таких правильных изменений нужна достаточно сложная, но интересная и полезная работа ума. Игра стоит свеч, поверьте.
А что же будет, если изменения начать с нижних уровней?
Например, Вы решили сменить только окружение. Сменили. Теперь новое окружение будет формировать Вас под себя, вставлять в свои сценарии, навязывать Вам свои убеждения и ценности, создавать желанный для новой группы Ваш образ Я (также, как, в детстве, родители). Поверьте, скоро Вам понадобятся новые перемены. А учитывая Вашу неосознанную детскую программу, вряд ли новое окружение будет сильно отличаться от родительского и прежнего, то есть Вы получите тот же спектакль, только в новых декорациях и с новыми лицами.
Чем Выше уровень пирамиды, на котором Вы хотите произвести изменения, тем больше нижних уровней он будут автоматически менять.
Можно, конечно, идти, перебираясь со ступеньки на ступеньку снизу вверх, но это будет очень медленное поступательное движение, а можно сделать так называемый квантовый скачок - позволить себе изменить масштаб мыслей о себе и своей жизни, своих целях, своем пути. Только это даст колоссальный толчок к саморазвитию на всех нижестоящих ступенях, что в итоге и приведет Вас к желанной цели.
Выбора на самом деле только два: или мы сами строим свою жизнь или жизнь и другие люди строят нас. Выбирайте сами. Все просто: Я-Я есть-Я хочу-Я могу-Я делаю-Я получаю результат-Я ставлю новую цель. Ключевое слово "Я" - Я способен влиять на этот мир. Я выбираю путь. Ключ в том, кто это Я и какое оно, от этого все зависит.
Оставьте надежды на тех, кто должен прийти и спасти Вас. Они придут, не сомневайтесь, но только со своим сценарием для Вас, им Ваш не интересен.
Обретение самостоятельности, ответственности и осознанности в построении своей жизни - вот единственно верная стратегия перемен к лучшему. Менять только себя, требовать только с себя, надеяться только на себя, управлять только собой. Это, в сущности, все, что нам доступно, а результат приходит в ответ на наши шаги.
Дорогу осилит идущий, но выбрать ее должен думающий!
Осознанности Вам и добрых психологов в помощь!
Ваш психолог Евгения Спиридонова!
Фото взяты с сайта Pixabay.com и www.stockvault.net
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Я Вам очень рада!