Быстрый способ похудения в домашних условиях

1. Пить больше воды (1,5-2 л) в день

2. Принимать пищу небольшими порциями, но спустя каждые 2-4 часа

3. Отказ от принятия алкогольных напитков

4. Снизить потребление соли

5. Увеличить потребление белка