Сегодня мы говорим о личных границах.
В самых общих чертах, границы - это то, чего с вами делать нельзя. Например, приближаться вплотную. Орать. Советовать, как поступить. Звонить по рабочим вопросам после 18:00. Беспокоить по выходным. Отвлекать во время работы. Разговаривать свысока.
Признак того, что ваши границы нарушены, - дискомфорт и испорченное настроение. Как будто у вас забрали кусочек энергии. Так оно и есть. Когда ваши границы то и дело нарушают, в большом и в малом, внутреннее напряжение растет, а силы тают.
Вот как выглядит типичный день человек «без границ»
... Вероника проснулась от треньканья будильника, сунула ноги в тапки и вяло побрела в ванную. Перед ней настойчиво мельтешил Тимофей - наглое шерстяное чудовище, которое однажды принес муж со словами: «Я решил, что с котом нам будет веселее».
«Веселее - не то слово. Просто обхохочусь ... »- каждый раз хмыкала Вероника, накладывая Тимофею корм и убирая за ним лоток. Муж как-то очень плавно выбыл из всех подобных мероприятий, взвалив на себя самое ответственное - чесать коту пузо после работы.
- - Мам, где мои синие штаны? - крикнул из комнаты сын.
- - Там, где ты их вчера оставил, - пожала плечами Вероника.
- - Я не найду! - взвизгнул ребенок. - Тебе трудно что ли найти мне одежду? Голому в школу идти ?!
Прикидывая, когда лучше устроить очередной бессмысленный скандал, Вероника молча ткнула пальцем в брюки, висевшие на спинке стула, и ушла готовить завтрак.
Скандалы не особо помогали в воспитании - целебный эффект слёз, вопли и ультиматумы длились максимум 4 часа, а потом наступал устойчивый рецидив несамостоятельности.
На работу Вероника пришла уже не в самой лучшей форме и попыталась с головой погрузиться в один из срочных проектов.
И понеслось ...
- Позвонила мама и начала возбужденно рассказывать, какой чудо-аппарат она узрела в «Магазине на диване», всем срочно нужно такой
- Подруга написала, что подумывает наложить на себя руки, потому что муж уходит к другому (!)
- Клиент вдруг прислал правки к давно принятому и оплаченному заказу
- Новенькая сотрудница Леночка попросила помочь с отчетом - а то все заняты
- Заведующая Алёна Геннадиевна пришла пожаловаться на шефа и заодно похвалиться новой юбкой
- Заглянул тот самый шеф «на минутку» и завис в кабинете с душевными разговорами на час.
Срочный проект, говорите? Муахаха! На него из отведенных 8 часов у Вероники осталось 2. И ситуация повторяется почти ежедневно. Прощайте сроки, прощайте, квартальная премия, прощай, годовой бонус лучшего работника отдела ...
«Ну что ж, самое время изучить саммари книжки„100 секретов продуктивности“, - ухмыльнулся Вероника. - Или же обклеить для начала квартиры плакаты «Сделай сам!»? ».
Многие женщины ломают голову, куда девается их время и почему они ничего не успевают?
Чаще всего это вопрос не столько слабая организованность, сколько непростроенности личных границ. Когда вы позволяете перекладывать какая-то моменты с больной головой на пока еще здоровую - вашу: муж, дети, коллеги, родственники, друзья.
При этом видимых трудностей в жизни вроде бы нет - так, мелочи. Но эти мелочи, складываясь воедино, отъедает ваши ресурсы каждый день. Именно поэтому вы ни с того ни с сего можете чувствовать себя усталой и непродуктивной и реально мало успевать.
В итоге вы хорошая для всех, кроме себя. Все вас любят и считают незаменимой. Тем временем действительно важные дела, улучшающая ваша жизнь в долгосрочной перспективе, стоят на месте :(.