Просто хочется встретиться с друзьями, но получается свидится только один раз в месяц? Если хочется быть счастливее и здоровее, нужно изменить это как можно скорее! Согласно исследованию, проведенному группой ученых из Оксфордского университета, женщины, которые встречаются со своими близкими друзьями два раза в неделю, более удовлетворены своей жизнью, меньше болеют и даже имеют более сильный иммунитет! Однако, чтобы встреча с друзьями принесла желаемые результаты, необходимо выполнить несколько условий.
Прежде всего, в группе друзей, с которыми вы встречаетесь регулярно, должно быть не более четырех человек. Почему? В группе из более чем пяти человек женщины могут намного реже смеяться, то есть эндорфинов вырабатывается намного меньше.
Кроме того, ученые считают, что во время таких встреч с подругами рекомендуется беседовать на каждую тему (включая планы на будущее), пить вкусные напитки, пробовать новые блюда и шутить.
Согласно исследованиям, люди, которые часто находятся в компании близких, страдают от меньшего количества болезней, быстрее выздоравливают после разных заболеваний и быстрее выздоравливают после перенесенных операций, и, более того, они живут дольше!
К сожалению, исследование также показывает, что только 40% женщин встречаются со своими друзьями хотя бы раз в неделю. Трудности возникают и тогда, когда появляется семья - тогда мы видим друзей намного реже. Поэтому лучше находить хоть час времени, чтобы увидеть близкую подругу, с которой можно обговорить любые темы.
<< Ставьте палец вверх если понравилась статья. >>>
<<< Подписывайтесь на наш канал. >>>
< --- Спасибо, что читаете нас. --->