Мудра от простуды и для повышения иммунитета

Частые простуды и другие инфекционные заболевания, говорят о пониженном иммунитете. Это значит, что уровень внутренней энергии недостаточен, что ее циркуляция нарушена, и этой энергии не хватает для внутренней силы организма.

Поможет поднять иммунитет и избавиться от частых простудных заболеваний Линга мудра. Кто не знает, мудры - это такие специальные жесты, собранные из пальцев рук, помогающие притянуть необходимую энергию.

Мудра Линга

Техника выполнения:

• Сядьте в удобную позу, спину выпрямите, дышите размеренно, успокойте ум.
• Руки согните в локтях, поставьте ладони напротив груди.
• Переплетите и скрепите пальцы обеих рук между собой.
• Один большой палец выпрямите и направьте вверх, он должен оказаться в кольце из указательного и большого пальца другой руки.
• Выполняйте мудру максимум 3 раза в день по 15 мин. в течение 7 дней подряд, потом, после перерыва, можно повторить выполнение.

Надеюсь статья оказалась полезной, если это так, не забывайте ставить лайк и подписываться на канал👍😉. Впереди еще много всего интересного 🤗. Всем крепкого иммунитета и позитивного внутреннего настроя❣🙏