За последние годы польза для здоровья от умеренного употребления алкоголя широко отмечалась в заголовках. Конечно, есть много предостережений - и исследования не указывают на то, что трезвенники должны начать пить или что нечастые пьющие должны начать пить больше. Исследования показывают, что польза для здоровья может быть достигнута только при умеренном употреблении алкоголя и наиболее значительна для пожилых мужчин.
Существуют самые убедительные медицинские доказательства связи между умеренным употреблением алкоголя и снижением риска сердечных заболеваний. Например, в одном исследовании, проводимого среди мужчин, выяснилось, что мужчины, которые употребляли алкоголь три-семь дней в неделю, имели меньше сердечных приступов, чем мужчины, которые пили один раз в неделю.
Также выяснилось, что умеренное употребление алкоголя снижает риск развития диабета. Это связано с тем, что умеренное употребление алкоголя улучшает чувствительность организма к инсулину. Алкоголь может фактически снизить уровень инсулина в целом и может предотвратить диабет с помощью этого.
Какой должна быть умеренная доза?
Врачи обычно считают умеренной дозой средний бокал вина или бутылку пива. Во всех них содержится примерно одинаковое количество чистого алкоголя.
Одинаковы ли преимущества употребления алкоголя для мужчин и женщин?
В целом, когда мы думаем о предполагаемой пользе для здоровья от умеренного употребления алкоголя, они в основном относятся к пожилым людям и мужчинам. В проблемах для женщин и молодых людей гораздо сложнее разобраться.
Роль употребления алкоголя при заболеваниях сердца сильно варьируется в зависимости от пола. Причина этого двоякая. С одной стороны, женщины в любом возрасте имеют меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем мужчины. В результате, преимущества умеренного употребления алкоголя несоразмерно возрастают по сравнению с мужчинами. В то же время существуют определенные риски употребления алкоголя женщинами, которые не существуют для мужчин.
Есть некоторые доказательства того, что женщины могут быть особенно склонны, например, к заболеваниям печени, связанным с употреблением алкоголя. Даже умеренное употребление алкоголя может увеличить риск рака молочной железы.
Была ли вам полезна данная статья?
Также вас могут заинтересовать следующие статьи:
Что может произойти с любителями позагарать?
Позы для сна. Как каждая из них влияет на здоровье человека?