Эмоциональный интеллект – это та составляющая, которую необходимо взять на вооружение, если есть потребность добиться в жизни определенных успехов. (Энциклопедия: Эмоциона́льный интелле́кт — способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные...) Эмоциональный интеллект заключается в умении слышать себя и окружающих, видеть ситуацию с независимой стороны. Разум диктует необходимость сохранения сил путем умения переключения с одного вида деятельности на другой. В деловых вопросах важно умение абстагироваться от перфекционизма . Лучшее – это враг хорошего . Работать пусть не быстро, зато без больших перерывов, без срывов из-за неудач, постигших ввиду желания сделать все на «пять с плюсом».
Женщина по природе своей очень эмоциональна, а, как известно, или ты управляешь эмоциями, или эмоции несут тебя , как табун коней.
Эмоции, безусловно, играют очень важную роль в жизни. Какие же эмоции нам присущи? Эмоции страха, гнева, печали, отвращения, призрения, радости, удивления.
Эмоция страха –древнейшая эмоция – вынуждает нас выполнять действия, в принципе, движущие к прогрессу. Причем чувство страха очень просто нейтрализовать, разложив его по полочкам, так сказать. Когда вырисовывается четкий план действий – тогда гораздо проще взять себя в руки, обуздать страх и действовать. Т.е.эмоция страха из деструктивной вполне может быть переведена в конструктивную, если грамотно ею руководить..
Эмоция гнева – сильная, безусловно, эмоция. Жесткая, непримиримая эмоция. Т.е.эмоция гнева так же из деструктивной вполне может быть переведена в конструктивную, если грамотно использовать ее энергию для осуществления какого-либо дела.
Эмоция печали – сродни депрессивному состоянию, поэтому столь опасна.
Эмоции отвращения и презрения – эмоции сильные, но не продуктивные. Деструктивные. Эти эмоции носят в себе определенную долю гордыни и мешают объективно посмотреть на реальное положение дел.
Эмоции удивления и радости – это те эмоции, которые наполняют жизнь красками, насыщают счастьем каждое мгновение и отличают цветущую молодость от ворчливой порой старости.
Генерируйте в себе эмоции удивления и радости – это поможет Вам сохранить эмоциональное здоровье, физическое здоровье, сохранить интерес к жизни и продлит Вашу молодость.
Дорогие мои подписчики! Я от всего сердца желаю Вам здоровья, душевного равновесия, счастья и всего самого доброго!
Буду очень рада видеть Вас на страницах своего сайта по адресу:
https://my-psychologist.ru/index.php
Запись на консультацию психолога по телефону: 8-950-916-78-89
С уважением к Вам, АВТОР психолог МИХАЙЛОВА МАЙЯ ОЛЕГОВНА